孕期是一个非常特殊的阶段，因为这个时候孕妈不是一个人，腹中还有胎儿需要营养来发育。从你知道怀孕那一刻起，从你接纳有了宝宝这个事实，并且对他充满了期待，你和宝宝就开始了情感联结，而这种联结在出生后得到加强并终生延续，这就是依恋。而为了这份美好的依恋，为了宝宝能够在肚子里健康的维系这份依恋，孕妈妈在整个孕期都要特别的注意，不然可能会导致很严重的后果。产科医生提醒，孕期应记住以下这“四勤”，对胎宝宝好处多多！
第一， 勤吃
怀孕是一场最美的旅行，刚刚怀孕的准妈准爸身份暂时还不能适应过来，当早孕反应发作，不想吃东西的时候，孕妈要注意调理心情，不要烦躁，刚怀孕的饮食是要很注意的，而且孕妈的所有情绪都会影响到孩子的发育的。如果孕前期孕吐严重，也要做到少食多餐，孕期饮食至关重要，孕期应做到荤素搭配，蔬菜水果也不能落下。千万不要因为孕吐没胃口就不吃东西了，孕妈妈们要注意了哦！
第二，勤动
很多孕妈妈在怀孕后就不喜欢活动,特别是孕后期,随着怀孕周数的增大,孕妈妈的负担也就更大,加上怀孕后的腰酸背痛,更让孕妈妈们总是躺在床上,不愿运动,其实这是一种很不科学的行为,孕期,一定的运动锻炼更加的有助于孕妈妈和宝宝的健康。孕妇适当的运动不仅有助于远离妊娠高血压等疾病，且运动时锻炼了孕妇的肌肉和骨盆关节，更有助于日后顺利分娩。孕妇适当运动对胎儿的成长也是十分有利的，如促进胎儿正常生长发育、促使胎儿吸收钙、帮助胎儿形成良好个性、促进胎儿的大脑发育等。
第三，勤补
现在的人怀孕特别注重营养，备孕和孕期都会补充各种各样的营养素，因为市面上五花八门为孕妈准备的营养素，各种宣传和推广说得天花乱坠，作为孕妈们即使再穷为了自己的宝宝长得更好，都会想着去补充！毕竟母体环境好胎儿发育才更强！孕期补充DHA可以减轻早产风险，缓解孕期抑郁，增强妈妈和胎儿的抵抗力，帮助胎儿脑细胞的形成和发育，神经细胞轴突的延伸和新突起的形成，维持胎儿神经细胞的正常生理活动，能参与大脑思维和记忆形成过程，宝宝大脑发育好而且出生后记忆力强，还能促进胎儿视网膜的发育和视功能的发展，改善视敏锐性，眼睛非常的水灵有神。
第四，勤学
很多孕妇都是在家待产，可是在家里也是比较乏味的，如果可以学点东西，时间也比较好打发，对胎宝宝的大脑发育也好。
