妈妈在怀孕期间为了给胎儿足够的养分，其中最重要的是碳水化合物 ，碳水化合物的代谢变化是会随着怀孕期的增加、胎盘内产生很多种荷尔蒙，包括人类胎盘泌乳素、动情素及黄体素等，血糖会因这些荷尔蒙分泌浓度的升高而改变，一旦身体对胰岛素的阻力增加，胰岛素的需求量便会更加大，而妊娠糖尿病因此发生。
妊娠糖尿病会造成胎儿生长过快，导致巨婴，生产过程风险就会较大，难产与剖腹产的机率会增加。
如何知道自己患了妊娠糖尿病？
如果在妊娠24周以后，出现多饮、多食、多尿、体重减轻的症状，则不排除妊娠糖尿病的可能性。妊娠期糖尿病的诊断要先作专门的测试，然后作诊断。在孕期24-28周时接受葡萄糖耐糖试验（GCT），一小时候进行抽血，如果抽血血糖值太高，会进行第二阶段的口服葡萄糖耐量测试（OGTT）。
检验方式：空腹八小时后喝100克葡萄糖，分别在0小时、1小时、2小时、3小时抽血，若超过两次没过关就是妊娠糖尿病。
患了妊娠糖尿病怎么办？
1、平衡地摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物
2、不能漏餐
3、适当运动
饮食必须做到平衡地摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，提供适量的维生素、矿物质和能量。为了让血糖水平稳定，必须注意不能漏餐，尤其是早餐一定要吃。建议孕妈可以先经营养师评估，按照营养师给予的饮食建议表摄取营养。
并注意以下四点进食原则：
1、低GI饮食：少糖、高纤维、低加工，可延缓血糖上升的速度。
2、进食顺序菜肉饭。
3、少红肉、多吃鱼。
4、三餐定时定量。
研究表明适当的运动会帮助你的身体代谢葡萄糖，使血糖保持在稳定水平。很多有妊娠期糖尿病的女性在坚持每天30分钟的有氧运动（如走路或游泳）之后，都受益匪浅。但运动并不适合每个人，所以最好咨询医生，了解一下哪些活动比较适合你。
