文|小不点
春节离我们越来越近了，相信不少朋友们都已经开始准备年货，为新年美味的团圆饭做准备了，过年这几天每个家庭都非常热闹，而且团圆饭的口味和种类也是非常新鲜齐全，但是对于孕妇来说，怎么吃还是有讲究的。
过年期间，孕妇饮食有讲究，这“四不吃”每位孕妈都要注意！
一：不吃寒凉性食物
对于孕妇来说，寒凉性的食物都是禁忌，不管处于怀孕的任何阶段，这些食物都不适合孕妇。寒凉性的食物容易引起宫寒，而子宫就像一个温暖的小房子一样保护着胎儿，偶尔吃一些大寒的食物可能会导致拉肚子营养不良，经常吃有可能造成胎儿发育不良甚至流产。
二：不吃辛辣刺激食物
很多年轻人饮食都追求刺激，无辣不欢，过年了当然要整上一盆的麻辣小龙虾来过过瘾，但是这道菜对于孕妇来说只能眼馋却不能吃，首先辛辣的食物会导致肠胃不舒服，血液循环受到影响，而且不少孕妇在孕期都会有便秘、痔疮等症状，吃辛辣的食物会加重你的痛苦，而且小龙虾含有大量的寄生虫，很难彻底清洗干净，孕妇吃了可能会对胎儿造成感染，从而引发畸形等严重后果。
三：不吃隔夜的饭菜
春节期间我们做饭都喜欢一次做上一大桌，吃不完了下一顿继续吃，但是如果有孕妇的话，请单独再给她开个小灶，隔夜饭菜更容易滋生细菌，对于孕妇的肠胃会造成比较大的压力，同时也对胎儿没有好处。
四：不吃腌制的食物
很多地方过年的时候都有腌制食物、熏肉、腊肠等美食，这些食物吃起来味道可口，但是却含有大量的致癌物，比如说亚硝酸盐、铝等，如果孕妇吃了这些食物，可能自身能够抵抗得了，但是胎宝宝却不一定，所以为了安全起见，还是要远离腌制的食物。
育儿小知识
孕妇的饮食营养对于胎儿来说意义重大，任何吃到嘴里的食物都有可能通过消化吸收之后传递给胎儿，所以无论是平时饮食还是过年聚餐，孕妇一定要对自己所吃的食物进行把关，通过合理的饮食才能够孕育出健康可爱的小宝宝哦！
