1、银耳
我们都知道它是一种特殊的营养食品。当我们做饭或做饭时，我们会添加一些。如果你想把它当成真品，汤是最好的选择。它不仅营养丰富，还能提供宝宝所需的营养，而且对母亲的皮肤也有很好的效果！它不会特别刺激。这是一种温暖的类型，可以让母亲在怀孕期间消除毒素，防止婴儿出现黄疸。
2、枸杞
营养成分非常高，对健康有很好的保健作用。很多人喜欢喝茶，对身体有很好的效果，但同时对预防新生儿黄疸也有很好的效果。怀孕的母亲可以尝试用枸杞和红枣，血液和胎儿来制作茶，以避免新生儿黄疸的发生。
3、莲藕
事实上，它是一种特别有益的菜，对于相对较弱的妇女和儿童以及滋养身体非常有帮助。与此同时，我们都知道有很多方法可以用来做饭。它可以制成炖菜和炒菜，也可以用于沙拉，但无论哪一种，味道都会特别好。 ！同时，多吃它有利于孕妇排出体内宝宝的毒素，从而有效地防止宝宝的黄疸。
4、芥菜
我相信很多，家庭主妇对芥菜并不陌生，虽然它的味道很不愉快，许多孕妇会对气味变得非常敏感，不喜欢的味道，但吃芥菜可以有效地防止新生儿患黄疸，而芥菜含有很多维生素，可以起到很好的缓解孕晚期水肿现象的作用。对于宝宝，也适合妈妈，你可以尝试多吃芥菜。
5、鹅蛋
也许大多数人通常会吃一些其他的禽蛋来补充营养，而鹅蛋则相对很少吃。事实上，它含有大量有益物质。其中一种食用后，可以帮助驱除体内的胎儿毒性，有效防止出生后出现黄疸。
6、绿豆
每个人都知道绿豆是一种非常好的夏季食物，但你知道你可以预防出生后出现黄疸的症状。此外，怀孕期间的母亲由于挤压胎儿容易发生便秘，而吃绿豆也可以缓解便秘。
7、桑椹
当很多孕妈妈怀孕时，我选择吃一些桑椹，因为据说桑椹吃的比较多，帮助孩子的头发长大，因为桑椹中的营养成分和维生素非常丰富，但孕妈妈不能吃很多桑椹，因为桑椹很冷，怀孕期间不要多吃。
8、猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王，富含维生素，可以美白——瑕疵——排胎儿和抗-老化。怀孕期间多吃猕猴桃，摄取足够的膳食纤维和低聚糖，帮助孕妇迅速清除体内积聚的有害毒素，防止孕妇便秘，防止身体积聚太多毒素，伤害胎儿。同时，猕猴桃对皮肤也很好，对预防黄疸有天然的作用。
9、大枣
因为孕妇吃红枣有助于促进胎儿神经系统和胎儿智力的发育，也有助于孕妇去铁血，有很多好处，所以要说吃红枣在一定程度上对胎儿有好处，自然可以减少黄疸的发生。
建议：孕妇应该吃红枣，最好不要用水煮沸，因为温度超过80°C，大枣内的维生素C被破坏了。所以每天吃1-2粒，不要吃太多，否则会影响消化。
孕妇在怀孕期间可以吃这9种食物，这不仅可以保护胎儿去胎毒，还可以有效防止黄疸！
