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怀孕之后，脾气变得越来越大，很多时候自己也不知道为什么要发脾气，为什么要生气。相信很多孕妈也有这样的困扰吧，那从我自身来讲，从发现自己怀孕就休息下了，经常一人在家，我的性格又是不想受拘束，根本在家呆不住的人，那这种情况下就会诱发很多坏情绪，经常因为一点小事就心里不舒服，那直接受影响的人就是宝爸，因为他得忍让我孕期的坏脾气，但这样长期以往肯定不行，自己必须的学会调节，孕期情绪的不稳定很容易焦躁不安，对自己，对孩子，对家人都没好处。
如果工作不特殊，不是从事太过劳累，辐射太大得工作，孕妈们只要自己的身体可以还是坚持在自己的工作岗位上比较好（建议）这样的话，注意力不会过分的集中在宝爸或者家事儿方面，每天和一群人在一块，时间会过得很快，而且也能充实自己的生活，坏情绪相对会少一点。
怀孕过程中，有时候也是激素在作怪，大部分人会比原来脾气要大，这时候我们一定要找到适当的方式把它释放出来，如果有什么心事，心烦事，自己解决不了，消化不了的，得立马找朋友或者年龄相仿的家人把它倾诉出来，不要把不好的情绪积压在心里，我就是一个把所有情绪都写在脸上的人，从来不会把坏情绪放到第二天，绝对是当下立马解决，而且记忆力超级差，解决完了也就忘了，所以平时的我生活的也没什么烦恼。
其实，孕期的坏情绪和自己生活的环境，周边的人也有很大的关系。同样是孕妇，为什么有的孕妇看起来很幸福，有的孕妇却看起来很难受，甚至有的还因为老婆怀孕了出现了一系列的家庭问题（这都很现实）这就看是处在一个什么样的家庭环境了，家里的老公的责任心有多强。家人能不能包容自己的一些坏情绪。怀孕这段时间，有时候我很任性，经常因为一点小事和宝爸生气，甚至有时候在微信上找不见他就会变得很抓狂，但是宝爸还是很包容我的，经常不是自己的错误还主动承担。双方父母也很好，我老妈了解我的饮食，会给我各种补，想吃什么就吃什么，婆婆离得比较远，几乎每天发视频关心我每天的生活。我很知足，也很感谢我的家人。
当然了，孕期自己也要学着调整自己的心态，不是所有的事情都顺着自己的想法，放宽心，没有什么事情是过不去的，每天自己找点事情做，听听音乐，做做手工，学习一下育儿知识，准备一下宝宝即将到来需要的东西，天气好的话也可以出去走走，公园逛逛。把自己的时间安排好，每天也可以过得很充实。
为了自己，为了宝宝，我们一定一定要过一个舒心快乐的孕期生活哦。期待我们宝宝健健康康的来报道。
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