一般来说怀孕之后的女性常常会感到疲倦，总是没有精神想睡觉。而且白天也要睡午觉，不然就会老哈欠没精神。不少孕妈会发现自己越来越有嗜睡的情况，那为什么会有这样的状态呢？
其实孕妈在整个孕期都普遍会有嗜睡的情况出现。根据每个孕妈不同的生活习惯和饮食习惯，以及孕妈自己的身体素质都会有所不同，都会不同程度的出现嗜睡的状态。并且还伴有食欲不振、反胃想吐，或者全身没力气等。
这些状态每个孕妈都多少表现的不太一样，但不管怎样孕期嗜睡都是属于妊娠反应的正常现象。孕妈嗜睡的原因大概有2种；一是可能由于身体内的激素在怀孕之后发生变化，另一种是由于怀孕造成的身体代谢速度加快损失大量热量，导致血糖不足引起的嗜睡。
不论是哪一种原因造成的孕妈嗜睡，其实都不用太担心。一般在怀孕初期的2个月左右嗜睡会多一些，之后就慢慢有所改善了。到中后期孕妈的睡眠就可以恢复的跟平时一样了。
虽然说孕妈嗜睡是属于正常现象，但是如出现下面这3种状态就不能算是正常，表明身体出了问题，需要尽快看医生。
一，身体非常虚弱
孕妈如果特别贪睡，或者很依赖床，但是在遇到事情的时候也能够提起精神认真做事，这就没什么问题。相反，如果孕妈很贪睡，但是有事情需要做的时候提不起来精神，显得特别虚弱、力不从心。
并且稍微一干活就觉得特别累，这时候就表明身体出问题了，是身体虚弱的表现。原因可能是孕妈身体缺乏某些营养元素，或者是没有发现的隐性疾病导致的孕妈非常虚弱。为了肚子里宝宝的健康，不能大意，无论是哪种情况都需要尽快看医生。
2，睡着之后状态不好
有孕妈说自己以前怀孕的时候嗜睡，但是睡着之后的状态很不好。总是做梦很多，说梦话出虚汗，还会被惊醒等等，以前都不胡这样，怀孕睡觉也多这种情况也多。
假如睡着后总是遇到这种类似的情况，也表明身体是有问题的。原因大概是孕妈情绪比较紧张，内心的压力比较大造成的。孕妈要是不能好好休息，对肚子里的宝宝的发育也会有影响，这时候也要尽快看医生。
与此同时，孕妈可以用热水泡泡脚缓解一下疲劳感，适当的按摩一下。尽量让自己放松，看看修身养性的书，听一听安静吉祥的音乐，能保持心情安静舒畅是比较好的。
3，睡眠质量差，总是醒
到了怀孕的后期胎儿不断发育影响到母体的膀胱，然后孕妈就会因为尿频每晚都要醒几次，会影响到孕妈的睡眠质量，这是正常现象。
如果还没到怀孕的后期，也不是这个原因却每晚都要醒来好几次的，这种情况也要注意了，很可能跟孕妈的身体状态有关系。情况不严重的可以自己调节一下，通过调节还是不能安心的话，也要及时的去看医生。
除了以上3种不正常的情况，其他孕期中的嗜睡是属于正常的情况，可以不必太在意。若是有发现不正常的情况，就要尽快去看医生，便于提前做准备。
