文 | 小敏 图 | 小李
对于孕期来说，每个阶段都有需要注意的细节，真是辛苦各位孕妈了，无论从孕早期的孕吐到孕后期的肚子日益增大，都会挺难受的，但是这对于孕妈来说也觉得很幸福，因为这些付出是值得的，等待着的是新生命的报到，来到身边给予更多的快乐，在饮食上和日常生活上，都需要面面俱到，才能给予胎儿更多的营养和保护，而在睡眠姿势方面，也有很多将就，每个孕阶段，都有需要注意的姿势，你们都知道吗？
在孕早期，胎儿还算是处于胚胎的状态，所以在睡眠方面还基本上对于孕妈来说还没有什么太过于苛刻的要求，但求舒服即可，因为这个时候还不至于说因为睡姿的不好而按压到胎儿导致孩子不舒服，在孕早期，随性就好，但是晚上睡觉的动作尽量不要太大，尽量保持平稳的状态即可。
到了孕中期，就基本上不建议仰卧的睡姿了，因为仰卧会导致子宫供血缺乏，因为这个阶段的子宫日益增大，就会渐渐挤压到周围的内脏，如果供血不足就会胎儿也造成严重影响，所以这个时候，建议左侧卧进行入睡，或者可以在脚后跟垫上一个枕头或者靠枕之类的，缓解这种情况的发生。
孕晚期的话，更要注意这个睡姿了，建议孕妈们左侧睡，或许有些妈妈都不习惯这个姿势，因为如果右侧卧的话会使得子宫对下腔的静脉按压到，很容易就会产生供血不足的情况，这样的情况下会导致胎儿发育不良，提前早产的情况发生，所以孕晚期辛苦孕妈了，还是以最好最科学的姿势入睡，才能安心。祝好孕！
