十月怀胎，胎宝宝每月所需营养各不一样，准宝妈收好这份详细说明
相信大部分宝妈都知道，根据孕期的不同，胎宝宝需要的营养也不一样。准宝妈需要根据不同的孕期去补充营养，这样宝宝生下来才能健健康康身体好。
一、孕1-3月
在这段时期，叶酸，维生素A与维生素C是必须所补充的营养。此时是胎儿的脑部与骨骼发育的关键期。
富含此类营养的食物：菠菜，苹果，黄瓜，猕猴桃，南瓜等。
二、孕4-6月
这段时期胎宝宝的发育已初步成熟，对维生素D，锌，钙，DHA、铁等需求量较大。
富含此类营养元素的食物：动物肝脏，瘦肉，海鱼，核桃等等。
三、孕7个月后
此时已经处于孕晚期，宝宝的大脑发育增速显著，体重也开始迅速增长。此时对蛋白质与膳食纤维需求增加。
富含此类的食物:肉类，豆制品，奶类
