“体会过耻骨痛，才发现怀孕之后腰酸背痛压根都算不上什么”相信有不少的孕妈妈都会有这样的想法。甚至体会到的孕妈妈再提起耻骨痛的这种情况，都觉得后背发凉。小编就有这样的感觉，为什么说孕晚期妈妈的日子难熬，就是因为肚子不断的变大，身体太笨重，生理上的一些变化真的很难受，而耻骨疼的这种情况真的是让人觉得特别的难捱。孕晚期，孕妈尽量避开这些行为，可能易导致耻骨痛，早知早好
到了孕晚期，孕妈这些行为易导致耻骨痛，不妨提前了解一下
网友@微笑：当时我就是疼得都下不了床。怎么躺也不得劲，就找不到让自己不疼的一个姿势。
网友@蹦哒儿：我真是觉得怀孕太不容易了，吃胃痛的时候钻心的疼，就想着什么时候肚子里的孩子才能出生啊，就盼着早点卸货。
网友@兜儿笑℡：我觉得我还是那种比较幸运的，并没有经历像其他妈妈说的那种，刻骨铭心的耻骨痛。但是到了孕晚期也是觉得特别的累。
小编分享：
到了孕晚期，不少的孕妈妈都会出现耻骨痛的这种情况，这种感觉比腰酸背痛更为严重，有些孕妈妈会觉得从小腹到大腿根儿都特别的疼，这是因为孕晚期的时候，肚子里的小家伙不断的长大，使得孕妈妈吃骨向两侧分离，骨头被慢慢的拉开，这种疼痛用刻骨铭心来形容真的是特别的恰当。
而耻骨痛的这种情况和胎儿大小有着非常紧密的关系，如果说宝宝发育过大的话，对于妈妈自身的压力自然会更大，而这一类的妈妈们也特别容易会出现耻骨痛，另外我们说孕晚期的时候，孕妈妈的一些行为，也特别容易会导致耻骨痛，最主要的就是久坐久站的这些行为，需要孕妈妈多多注意，尽量避免。
除了耻骨痛之外，孕期的孕妈妈们，身体的一些部位也会出现一定的疼痛感，在这里孕妈妈们提前了解一下，做好心理准备。
小编提醒：
小编首先要说的就是乳房的胀痛，女性怀孕是胸部发育的第2个春天，体内激素的变化，给予女性胸部一定的刺激，会导致乳房增大，而孕早期孕晚期的时候，这种情况会比较明显，而在同时孕妈妈还会出现乳房胀痛的这个问题，小编在这里也提醒孕妈妈们，要好好护理自己的乳房，之前穿的内衣尺码不合适的话，要及时更换，选择无钢圈、柔软、透气的内衣，这样的话不会对我们的乳房造成压迫，也能够减轻束缚感，减轻胀痛感。
另外就是腰酸背痛这个问题了，小家伙的快速发育会对于妈妈的腰部腹部形成巨大的压力，难免会让孕妈妈感觉腰酸背痛，小编也向大家分享一些个人的经验，想要缓解腰酸背痛的这种情况，最好的一个方法就是多休息，因为身体比较笨重一些，过量的运动和长时间的站立，会使得我们腰背承受的压力更大，必要的话也可以选择用托腹带，来缓解这种腰酸背痛的情况，如果说孕妈妈选择托腹带的话，尽量选择弹性好一点的，这样的话能给自己带来更加舒适的穿着体验。
其次有一些孕妈妈也会出现腿抽筋，这种情况在孕晚期比较常见，其实肚子里小家伙骨骼发育增快的时候，对于钙的需求大大增加，很容易会使得妈妈们有着缺钙的这个问题，没有及时补充或者是补充不够，很容易会导致小腿抽筋，这种情况还真的是让人非常的难受，也提醒了孕妈妈们，在孕期要注意补钙
