孕中期的妈咪比较容易出现胎位不正，妊娠中毒，下肢水肿等一系列问题。
妊娠第四个月
◎ 生理特点:
妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内.此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成.胎盘也发育成熟,母亲与胎儿已紧密连成一体.易造成流产的危险期基本结束,本月至七月为最安定的时期.到胎儿满十六周时,身长约十八厘米,差不多有母亲的手掌那么大,体重约一百二十克.胎儿泡在羊水里,就象宇航员在太空里一样,轻飘飘地来回转动.
◎ 孕妇须知:进入第四个月,早孕反应消失.你需要增加营养,要保证食物的质量,使营养平衡.从各种食物中普遍吸收各种营养素.对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分,这个阶段的需求量比平时大得多.由于维生素与钙的作用,促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍.热量只需增加百分之五至十.少吃含盐多的食品,盐分吸收太多,会在后期引起浮肿和妊娠中毒症.
饭量增加后,容易便秘.预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜,多饮水,多活动.还可以饮些酸牛奶和蜂蜜,起到润肠通便作用.切不可滥用泻药,有可能引起子宫收缩而导致流产、早产
内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品,每天换洗.有实验证明,化纤乳罩是产后乳水足的重要原因.
◎ 提示:
你应去医院做一次微量元素检查,以便补充不足的元素.好的心情是胎教的第一步.
妊娠第五个月
◎ 生理特点:
妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期,此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育,出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血,全身开始长毛,头发、指甲长出来.胎儿的身长23~25厘米,体重有250~300克.孕妇下腹部的隆起开始明显.在18~20孕周内会感到胎动.
◎ 孕妇须知:
刚出现胎动时好象肠子在蠕动,这时的胎动不很活跃,而且不一定每天都能感觉到,不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措.注意你的体重.妊娠中的妇女体重平均要增加10~12.5公斤,母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等,引起胎儿发育不正常.
由于怀孕后体内激素的变化,可能会发生皮肤瘙痒.孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象,不需要特殊治疗,孩子出世后就会消失.经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅,都有助于减轻皮肤瘙痒.发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的.
◎ 提示:
记着去上产前学习班,学习班有产科医院主持,或有妇幼保健机构组织,与许多准妈妈在一起听课,会增加你的信心.
妊娠第六个月
◎ 生理特点:
满二十孕周后第六个月.这期,胎儿已长出头发、眉毛、睫毛,骨骼已经长得很结实,但还没有皮下脂肪,所以很精瘦.胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置,甚至可以大头朝下"拿大顶".
皮肤表面开始附着胎脂.胎儿长约30厘米,重约650克.孕妇的肚子接近典型孕妇的体形.子宫底高18~21厘米.
◎ 孕妇须知:
应该穿上腹部宽松的孕妇服装.衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品.
由于钙质等成分被胎儿大量摄取,你有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生.
此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重.一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象.如果浮肿逐渐加重,要到医院检查.
妊娠期易患尿路感染.多喝水是保证尿流畅通的有效方法.
实验证明,妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力.可以开始音乐胎教.保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充.最关键的是保持愉快的心情.
◎ 提示:
介绍几种妊娠浮肿的食疗方:
方一:鲤鱼片100克,入麦片粥内烫熟,加盐、味精、葱、姜末少许.
方二:赤小豆30克,与麦片30克同煮粥,加饴糖一匙.
方三:冬瓜250克,煎汤,日服两次
