网上一搜：孕期不能吃什么，就会出现一大波文章跟食物，比如：山楂、螃蟹、小龙虾、韭菜、柿子、桂圆、木耳、甲鱼...
上述只列举了部分，就这，我都看不下去，每个怀过宝宝或者正在怀宝宝的人，几乎都被重点保护过，尤其是在吃这件事儿上，害怕一不小心出了问题，影响肚子的宝宝。
怀孕只是一个生理过程，不是病理过程，真正危险的食物真的有，但绝不是具体的哪一个。
1、生的肉食类
尤其是肉类，生的牛肉、鸡蛋、生鱼片等食物，如果没有被彻底加热，就很可能被寄生虫、或者其他细菌所污染。可能感染宝宝的大脑，影响发育！
2、烟酒
做了孕妈，一滴酒也不要碰，研究表明孕期饮酒可能引发胎儿酒精综合征。
一根烟也不要碰，二手烟也要避免。对任何怀孕或者已孕的女性，不喝酒不抽烟是最稳妥的做法。
3、甜点与饮料
蛋糕房在制作中大量使用添加剂，包括乳化剂和起酥油，也包括泡打粉、奶油、色素、膨松剂、香精等。
面包糕点，它是一种高热量、高脂肪、高糖分的食品，有升高血糖和血脂、增加体重的潜在作用。
常吃这种食物可能增加孕妈妊娠糖尿病的风险，那么宝宝可能会生长过大，主要是影响了其他营养素的正常摄入，饮食要均衡。
4、油炸类食物
油炸类食物脂肪含量很高；
油炸过程中会破坏大量的维生素；
油脂会持续受热后发生化学反应产生大量以苯并芘，苯并芘有致癌性；
油炸食品中还含有反式脂肪酸，危害心脏健康；
5、烧烤类食物
烤肉好吃嘛？肯定好吃，这离不开美拉德反应，在烧烤中，肉类中的氨基酸和糖会产生一种复杂的香味、但同时也会使食物原有的营养成分降低，产生有毒物质。
美食当前，很多人的都垂涎三尺，但是有些食物明知道是危害的，就少吃点，毕竟，你现在不是一个人了，也得为孩子考虑了！
