大家好，我是星之海，我是两个孩子的宝妈，有和我一样的吗？现在的家庭对于孩子的事情越来越重视，也有许多刚成为宝爸宝妈的新手宝爸宝妈们对于孩子的问题没有经验，今天小编给大家带来几条经验，加上网友的一些问题，小编给总结一下，希望给大家带来一些帮助。大家都知道孕妇在怀孕期间有很多禁忌，尤其需要忌口，30岁的小鑫（化名）是家里的独生女从小就娇生惯养的她，早就习惯了饭来张口衣来伸手的习惯，又是家里的宝贝女儿父母只能依着她。自从小鑫和丈夫小刘（化名）结婚以来丈夫也是对她百依百顺，小鑫怀孕以来丈夫也是一日三餐细心的照顾着，可就在老婆怀孕三个月时老公因为晚上加班，没来得及给老婆做晚饭就发生了意外，虽说就一顿晚饭小鑫应当可以自己解决，可从小就娇生惯养的她根本就不会自己做饭，就只能在家吃点零食，碰巧家里有一袋桂圆干，小鑫因为没吃晚饭的原因就吃的多了点，结果没想到自己刚吃完就开始腹痛难忍进了医院，可没想到竟然流产了，医生告诉他们是孕妇吃了“禁果”桂圆导致的流产，小鑫后悔不已
虽然说，孕妇是一个人吃，两个人消化，经常容易感觉饿，因此要多备一些零食。但是，许多孕妈妈对零食没有节制，也不知如何控制，因此临床经常有孕妇吃了不当零食，导致不舒服来院寻诊。
一、水果类
桂圆被称为是禁果。孕妇一定不要吃桂圆，尤其是每天吃，一定要禁止！除此之外，山楂容易导致子宫紧缩，也要少吃。其他一些反季水果，催熟水果，例如，西瓜是夏天的水果，大冬天可能也有西瓜卖，但是毕竟不是当季水果，不建议孕妇吃，吃水果还是吃当季的好，添加剂少，对孕妇、胎儿健康有益。
另外，水果买回来后、吃之前，可以去皮或者用盐水浸泡，避免农药激素残留，导致胎儿畸形。
二、海鲜类
不吃生冷海鲜：三文鱼 刺身 寿司 贝壳 生蚝 牡蛎等冷冻海鲜不吃冰冻过的海鲜以及没有煮熟的海鲜：比如冰虾 虾干 等风干食品，烟熏食品可煮熟后食用，但少吃。不吃受到污染的海鲜：购买海鲜时一定要问清产地，并不得在一周内食用超过170克（0.34斤）该产地的海鲜，不吃含汞量高的海鲜，汞可以破坏胎儿的中枢神经系统，造成宝宝的认知能力低下，食品和药物管理局已经提醒孕妇注意汞对胎儿的危害，所以注意不要过多食用含汞过多的鱼类。
三、 辛辣类
芥末、辣椒、咖喱等辛辣食品对孕妇有刺激作用，吃多了会刺激肠胃，出现消化功能的障碍，严重的还可能引起流产或早产。没怀孕的人看到辣条都想吃，更何况是怀孕后嘴馋的孕妈妈呢！但是，辣条毕竟有很多添加剂，不利于胎儿健康，一定要避免。食物里面辛辣也要避免辛辣刺激，可偶尔吃一点开胃。
四、 蔬菜
菠菜中含有较多的草酸。如果锌和钙被草酸破坏，形成草酸钙、草酸锌之类的化合物，就难以被人体吸收，而排出体外，会使孕妇和胎儿得不到适量的钙和锌。胎儿钙缺乏可导致佝偻病、鸡胸脯、弯曲的腿和缓慢的牙齿生长。因此孕妇不宜多吃菠菜。
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