一些患者在流产后会出现腰痛的情况。当身体不舒服时，心情也会受到影响。那么，为什么流产后会腰痛呢，出现该问题应如何调养呢？
流产后为什么会腰痛
1 休息时间不够
流产后子宫需要时间恢复，若休息不好或过于劳累，会对身体造成不可逆转的伤害。
注意：流产后，至少保证休息两到三天，可以卧床休息，适当活动，且在半个月内不能从事重体力劳动。身体不适或情况允许的可休息半个月以上。
2 受凉
流产后产妇体质虚弱，若不能做好保暖工作，会导致淤血从而腰痛，以及关节痛等其他后遗症。
注意：不碰凉水，注意全身的保暖，尤其是腹部。饮食方面，不吃寒冷生硬的食物，以免刺激肠道。
3 流产不完全
流产时胎儿及部分胎盘排出，整个胎盘或部分胎盘仍附在子宫壁上。术后子宫为了排出残余的胎盘组织，发生阵发性子宫收缩。
此时患者表现为阵发性腹痛发作，阴道出血量增多，有颜色鲜红的大血块，血块排出后腹痛减轻。
注意：流产后按时服用医生开出的药物，一定要及时到医院复查，确保宫腔内无残留组织。
4 术后感染致妇科炎症
感染可能由术前炎症处理不彻底、手术操作不严格引起，也可能因为患者术后不注意卫生，出现性生活和游泳等不合适的行为，病原体乘虚逆行侵入宫腔内。
一般外在表现为急性盆腔炎，下腹隐痛、有压痛及反跳痛，伴有心率快、发热、阴道有大量脓性分泌物。
注意：术后一个月内不发生性行为，不进行盆浴。用温水对外阴进行清洗，勤换卫生巾，保证外阴清洁。
如有少许腹痛，下腹胀，阴道少量出血，属正常现象。但如果腹痛剧烈，出血量多，持续10天以上，应及时请医生诊治。
5 神经受压
手术中子宫受损，因为各种原因子宫收缩不好就会引起腰痛。例如人流中一些瘀血逆流到了盆腔并淤积在盆腔中，或是由于手术操作使子宫的位置稍微有了一些移动，压住了腰部的神经。
注意：休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出。
6 气血亏虚
由于流产后身体失血过多，且伴随各种心理压力，导致人流和药流后女性身体虚弱无力，气血亏虚。身体免疫力下降，应从饮食方面多加调养。
注意：多吃容易消化的食物，多吃些富含蛋白质的鱼类、肉类、蛋类、豆类制品，多吃新鲜的水果蔬菜。
有效补充身体恢复所需的营养和维生素，增强机体抵抗力，促进受伤器官的早日修复。
流产后腰疼应如何调养
综上所述，为了避免出现人流后腰疼的情况，大家在做完手术之后一定要注意：
给予足够的休息时间
人流后需要适当卧床休息几天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床适当活动自己的腰部肌肉。
加强营养
在营养方面要适当加强，不必盲目进补。
注意保暖
腰疼患者在沾凉水后疼痛会更加严重，因此手术后不能着凉。
保持清洁卫生
保持外阴清洁，并注意观察子宫出血量。
注意避孕
人流后，卵巢和子宫会较快恢复功能，若不采取避孕措施，会有再次受精的可能。如不考虑生育，应放环或使用避孕套避孕，手术当日开始服用短效口服避孕药也是很好的选择，既可以避孕也有利于子宫的恢复。
保持好心情
做一些让自己心情愉悦的事情。
做好术后的护理工作，人流后腰痛症状会慢慢消失，如腰痛情况持续没有改善，应及时到医院就诊。
