怀孕之后，孕妈腹中有一个小生命开始生长发育，身体会发生很多变化，为了更好的适应身体的变化，也为了让胎儿发育更健康，原来的一些不良习惯在孕期都要改掉。否则，胎儿发育不好，出生之后身体虚弱，妈妈照顾他的时候要耗费更多的心力。这几个坏习惯比较常见，希望各位妈妈在孕期不要做。
穿不合适的内衣
孕期妈妈的乳房会进行二次发育，这是为了给胎儿出生之后哺乳做准备。乳房增大，乳头和乳晕的颜色变深，有时乳房还会有刺痛感，少量溢乳等，这些变化都是正常的，妈妈不用太过担心，只是要注意乳房护理。平时应该做好乳房清洁，最重要的是，更换合适的内衣。过紧的内衣容易压迫乳房，阻碍乳腺生长，影响产后泌乳。所以，孕期妈妈最好穿戴轻薄透气、高弹力的孕妇内衣。
挑食
孕期体内激素的变化对妈妈的饮食有一定的影响，有些妈妈会变得胃口欠佳或者口味突然发生很大改变。但是孕期饮食对胎儿发育很重要，如果摄入营养不充足，容易让胎儿发育迟缓，出生之后身体虚弱，严重的还会造成胎儿停止发育。所以，孕期妈妈一定不要挑食，这样才能保证摄入充足、均衡的营养。
熬夜
夜里胎动或者胎儿生长引起的耻骨痛都会影响妈妈的睡眠。有些妈妈会通过玩手机转移注意力，不知不觉就熬到了凌晨。失眠时玩手机反而更不易入睡，妈妈不能保证充足的睡眠，不仅胎儿的发育会受到影响，对自己身体也不好。所以，即使夜里睡不着，妈妈也不要熬夜玩手机。想要拥有良好的睡眠，妈妈需要注意睡姿，孕妇枕对睡眠有一定的帮助。
爱生气
激素变化还会影响妈妈的情绪，有些妈妈孕期特别爱哭或者容易情绪暴躁，这都会让胎儿感到“害怕”的。孕早期，强烈的情绪变化甚至会引发流产。因此，妈妈一定要保持良好的情绪，不开心时一定要及时发泄出来，可以找人倾诉或者听一下音乐，看看自己喜欢的节目，不要让坏情绪影响到胎儿。
妈妈多注意以上几点，孩子出生之后健健康康的，照顾他时会省心很多。不然，孩子身体虚弱，三天两头带着他往医院跑，不仅影响孩子的发育，妈妈也跟着受罪。
