每个准妈妈都希望自己的宝宝健康，最好可以在颜值方面更胜一筹。其实宝宝是不是长得好看，不仅仅与宝妈的胖瘦有直接关系，而且和孕期的一些细节有直接的关系。特别是在这些事情多加注意，宝妈在淤青在这件事情上尤其要注意。
有良好的心态
女性怀孕以后就会变得非常的焦虑，担心自己的宝宝在肚子里出现问题。特别是一部分女性怀孕以后就辞职在家养胎，这样因为多半时间是自己独处，就容易想太多。而如果宝妈长期处于抑郁的状态的话，很容易给胎儿造成影响，因此对于产后的妈妈来说，不妨多出去走一走，保持愉快的心情显得至关重要。可以结交一些朋友，多出去走走，有社交圈才不会让自己胡思乱想。
孕期保持营养均衡
孕期的营养很重要，但是不代表每天吃饭要大鱼大肉，饮食清淡显得非常的重要。可以多吃一些鱼汤、肉汤，并且多吃一些水果蔬菜什么的。可以多吃一些葡萄、香蕉等当季的水果。少吃反季节的水果。
适当的运动
怀孕是一个必然的生理过程，对于孕期的妈妈来说，适当的运动很重要。如果经常的躺在床上休息反而不利于宝宝的健康。孕期妈妈应该注意户外运动，在早上九点左右或者下午四五点左右晒晒太阳，这样不仅有利于孕妈身体钙的补充，让宝宝更好的吸收营养，作为孕妈适当的运动，还有利于分娩，让宝宝出生以后更加的健康，并且更加的漂亮。
小结：宝妈在孕期还是要稍微注意下自己的行为，不要自己想做什么就做什么，否则一旦宝宝出生有缺陷的话，可不就悔不当初了。千万不要做危害宝宝身心健康的事情。
