怀孕对于女性来说是一件十分幸福的事情，但同时也会有一些烦恼，比如一些爱美的女性，怀孕之后为了肚子里的宝宝考虑，别说是化妆品，就连基本的护肤品都停用了，要知道这些东西对于女性来说是非常重要的，但为了宝宝能够健健康康的，宝妈做出这点牺牲也是值得的。由于孕期对身材以及皮肤管理不当，许多宝妈生完宝宝之后，都会面临身材走样以及皮肤变差的问题，可是怀孕期间又不能使用保养品，孕妈妈就只能放弃美丽吗？其实没了护肤品，孕妈妈还可以在饮食上花点心思，通过吃来调理，比如多吃一些水果，从内部调理可能会取得更好的效果，这4种水果，怀孕之后可以适当多食用，能帮助孕妈调理皮肤状态，还能缓解孕吐。
1.苹果
作为平价水果中的战斗机，苹果的性价比是很高的，它有抗氧化的能力，而且富含维生素C，还是平性水果，不管是体寒还是体热，都是可以多吃一些的。苹果中还有美白成分，不仅是孕妈的美白好物，还会将美白成分传递给宝宝，将来宝宝的皮肤也会更好。
2.桃子
孕妇需要补充维生素，其中维生素C是很重要的，因为它可以排毒以及养颜，还有一定的缓解孕吐功能，而说起维生素C，很多人第一个想到的水果可能会是橘子，不过橘子吃多了可能会引发上火等问题，改吃桃子就能避免这个问题，桃子中富含维生素C，而且性质温和，吃多了也不会上火，孕妇每天吃一点，对宝宝和自己都有好处。
3.圣女果
它具有很强的抗氧化能力，美白效果也是杠杠的，而且口味比较酸，对于孕早期有着严重孕吐反应或者嗜酸的孕妈来说是一个福音，可以缓解孕吐的情况。
4.猕猴桃
它能够抑制黑色素的生成，爱美的女性都想要拥有白皙的肌肤，而黑色素作为黑皮产生的罪魁祸首一直是女性所讨厌的，所以孕妈想要拥有白皙的皮肤，孕期可以适当吃一些猕猴桃，而且它还可以提高宝宝的免疫力，但这种水果不宜吃太多，因为它对肠胃的刺激还是比较大的，如果孕妈妈肠胃不好就要少吃。
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