当每位女性得知自己怀孕的那一刻，想必都是非常激动和忐忑地，生怕因为自己的一举一动，就会伤害到腹中的小宝贝。毕竟每位准妈妈，还是希望宝宝能够健康顺利的来到这个世界上的。但在孕期还是会有很多问题发生，所以在产检时，医生都会千叮万嘱的让孕妈注意某些行为事项。
而孕妈的这些行为，是导致胎儿“缺氧”的重要因素，不管医生说了多少遍，很多孕妈孩子经常做。趁现在还来得及，立马纠正过来吧。
1. 睡觉姿势
随着胎儿的发育，有些孕妈到了孕中期或者是孕晚期时，还保持着仰卧的姿势睡觉的话，很容易导致子宫下垂，压迫到血管，这样就会减弱脐带的运输速度，易导致胎宝宝缺氧。
到了后期建议各位孕妈可以根据自身状态，选择左右侧卧，这样能够减少出现胎儿窒息的情况，而且还能够缓解孕妈胸部不适。因为有很多孕妈在怀孕之后，身体内的雌性激素增加，导致胸部胀痛，可以选择舒适的哺乳内衣，尽量不要使用钢圈内衣，要不然孕妈会感到更加不适的。
2. 运动
很多人都说多运动能够有利于顺产，但是孕妈也要注意运动的时间和力度，以免过量运动导致加快自身的血液循环速度和心跳，这样也会影响到运输氧气。选择运动时，尽可能的不要采取剧烈运动，把运动时间控制在2小时之内，还是比较安全的。而孕妈在怀孕后，可以选择孕妇裤，可以缓解子宫下坠带来的不适感。
3. 生活作息、日常习惯
而孕妈的生活作息和习惯都和胎儿的发育有着直接的关系，如果孕妈经常熬夜、睡眠不足，次日就会精神欠佳，还会出现头晕眼花的情况，使身体呈现虚弱的状态，这种情况还是比较糟糕的。胎儿想要呼吸新鲜的氧气都会受到营养，如果想要宝宝发育好，最起码应该给胎宝提供一个良好的成长环境。
而孕妈的日常习惯也要注意一下，比如平常弯腰或者拖地，时间都不要过长，不然腹部感到压力，也容易导致胎儿呼吸不畅，在怀孕期间孕妈还是学会适当的偷懒，这样对宝宝好，对自身也好！
以上的这几点希望能够给各位孕妈带来帮助，不知你在孕期还触碰了哪些禁忌呢？
