许多的准妈妈感觉自己怀孕之后与以前发生了一些变化，比如说她们的脚，突然变大了，一般情况下，都以为是下肢浮肿导致出现的这种现象。
因此，不少的孕妇在孕期喜欢穿宽松的鞋子，特别喜欢穿拖鞋，想等到生完孩子之后，再穿普通的鞋子，可事实上这种做法并不妥当。
那么在怀孕之后，你的脚是否变大了呢？如果变大是因为这个原因，那产后你的脚很难恢复原来的大小。
根据权威的机构调查认证证明，孕妇孕期脚变大是通常的现象，这种孕妇占据总体孕妇人数的50%-70%，而有些孕妈则脚步增大了许多，原先是穿35码的鞋子，现在要穿37码的鞋子。而造成这种现象具体是有两个方面的原因。
第一，孕妈下肢出现了浮肿的现象
之所以孕妈出现下肢浮肿的现象，其主要的原因是因为胎儿的生长发育导致孕妇子宫体积的生长，然后对于下肢部位的静脉血管造成了压迫的症状，最终孕妈们下肢部位的血液并不是很流畅，于是就出现了浮肿的症状，于是脚部出现了变大的现象。
如果想要改善这种症状，可在睡觉的时候采取正确的姿势，比如说通过左侧卧的睡觉方式，或者是采用高抬腿的方法。这样等孕妇生产了之后，就能够恢复这些姿势。
第二、孕妇体内的激素出现了变化的情况
孕妈们在怀孕之后，体内发生了比较大的变化，特别是怀孕的中期或者是后期的时候，分泌出了一种激素，而这种激素的特点帮助孕妇松弛了自己的韧带，于是盆腔打开，婴儿开始入盆。正是因为这种激素，所以孕妇的脚部开始变大。
但是对于孕妈来说，因为很多的孕妇的脚都变大，不是自己一个人的症状，所以面对这种症状，不需要忧愁。但是不论是什么样的情况，孕妇不能总是穿拖鞋。
因为尽管穿拖鞋让自己轻松舒适，可是对胎儿造成了一定的影响，而且在孕妇生产之后，脚部很难恢复到原来的状态。我们来分析一下穿拖鞋的害处：
一、使得脚部增加了负担
穿拖鞋虽然是比较舒适，但是由于穿上去感觉到很不贴脚，所以自己在走路的过程中，需要自己的脚部的一些部位用力，孕妇本身就超出了常人的体重，经常穿拖鞋容易导致自己的脚部增加负担。同时还导致自己的脚部出现了磨损的现象。
毕竟穿拖鞋的时候，是自己的脚掌需要用很大的力气，所以在这个时候，出现的浮肿的现象是非常的严重，脚部这里也很难出现复原的状况。
二、穿拖鞋容易让孕妇摔跤
正是因为拖鞋太宽松的原因，所以导致了孕妇出现了安全的隐患，那就是一不小心就滑
倒在地上，这样不仅仅是对孕妇自己，对胎儿也造成了很大的伤害。
三、穿拖鞋容易使得孕妇疲劳
拖鞋如果仅仅只是家居生活的时候穿一下，就可能不至于造成较大的损害。可是如果经
常走路的情况下，就感觉到疲劳，而且浑身上下都感觉到很痛。
对于孕妇来说，如果发现自己脚部增大的时候，一定要遵循这些规律，这样才是能够更加方便自己。
第一，选择穿合适尺码的鞋子，所以在选购鞋子的时候，要用自己的脚去试一试，不能大一码，也不要小一码，要刚刚好才合适。
第二，孕妇在选择鞋子的时候，要注重防滑，也就是要比较安全，如果鞋底比较光滑的情况下，就可能出现了摔跤的现象。
第三，在穿鞋子的时候，最好的是穿低跟鞋，高跟鞋容易让孕妇摔跤，另外，穿着脚部也感觉到不舒适。对于孕妈来说，也不要长期穿平底鞋，低跟就可。低跟鞋有一定的厚度，所以与地下的摩擦比较少，从而穿上去感觉到非常的舒适。
综上所述，怀孕对女人来说，是一个不容易的过程，要注意自己身体的调养。另外，孕妇发现自己脚部变大的时候，不要穿拖鞋，如果一直穿拖鞋，则在生产之后可能导致自己的脚部难以恢复原来的形状。因此，孕妈平时要选择合适自己尺码的鞋子，注重好穿鞋子的细节，才能确保安然无恙。
