想要生出颜值超高宝宝,妈妈孕期一定要知道这些

作者:十月呵护 04-27阅读:2147次

我们都知道,这个世界上有好多事情是冥冥注定好的,比如历经挥汗如雨的一次XXOO之后,某天你的床上会多出一个宝宝,张口就管你叫爸爸,还比如他的性格会像你,身高会像你,颜值会像你,就连他脸上的塌鼻梁大鼻头都会和你如出一辙,想到这里你就忍不住从床上蹦起来了!

对于宝宝的颜值,十个家长里有一个是在乎的,剩下那九个是非常在乎的。谁都希望自家的宝宝肤白貌美大长腿,这个社会虽然不能靠脸吃饭,但至少,长得美的人哭起来也会多赚点回头率啊。

那么问题来了,如何生出一个高颜值的宝宝?

在我国民间号称有一些方法能不花钱不(送)大(孩子)动(去)干戈(整容),就能让宝宝相貌出众,我们一起来辨别一下这些方法的真伪!

一、孕期不吃酱油?

民间有一种说法是,怀孕后吃了酱油会生出一个黑宝宝。15年也有媒体曝出“南非出生世界上最黑的孩子”,当时这个黑宝宝的照片在Twitter、Facebook上疯传,不少外媒也对其做了报道,难道南非黑宝之所以这么黑是因为妈妈在生他之前吃了太多酱油?

其实,从科学的角度来看,吃酱油会生出一个黑宝宝,这根本就是在扯淡!

首先从酱油的制作原材料来看:大豆和小麦,吃了这两种食材并不会导致人类的皮肤变黑。

其次,从目前市场上出售的2种酱油,原色酱油和加色酱油的制作方法来看,2种制作方法也不会导致酱油中的色素物质转移到皮肤中,黑色素更不可能通过胎盘进入宝宝的体内。

最后,人们吃了酱油后,经消化后酱油都会形成能被人体吸收的物质,这些物质不具备增加光敏感的功能,也不参与合成某些激素,孕妇吃了酱油,并不会生出一个黑宝宝。

所以,孕期吃酱油并不会生出一个黑宝宝。但十月菌建议,由于酱油是加工食品,在孕期要少吃,而且市场上还会存在一种色素勾兑的假冒伪劣的酱油,不建议孕妈去非正规超市买酱油。

二、给宝宝脸上涂母乳可以美白肌肤?

江湖盛传给宝宝脸上涂母乳,不仅可以补充胶原蛋白和营养素,还能美白肌肤,让小脸白白嫩嫩。

更有些妈妈将母乳的神奇放大了不止二十倍,她们觉得母乳是“最温和的皮肤药物”,一旦宝宝脸上长了湿疹或痘痘,她们就会将母乳涂在宝宝的脸上,以便快点“治”好宝宝的皮肤病。

可是母乳的功效真的有这么神奇吗?

其实不然,母乳中含有大量的脂肪、蛋白质和糖,营养丰富的同时也容易滋生细菌,再加上宝宝皮肤娇嫩,血管丰富、皮肤角质层薄、通透性强,长期将母乳涂在宝宝脸上,母乳中繁殖的细菌就会进入到宝宝的毛孔后使皮肤产生红晕,接着再形成小疮,然后化脓,若不及时治疗,还可能溃破,在脸蛋上留下瘢痕。

所以,母乳不但不能美化宝宝的肌肤,还有可能会毁容!

除此之外,民间还有给出生后的宝宝剪睫毛、捏鼻梁、绑腿、刮眉毛等“美颜秘方”,但其实这些都是不靠谱的,谁用谁遭殃!说了这些不靠谱的“美颜秘方”,是时候教会大家在怀孕时,正确给子宫里的宝宝美颜的方法了!

一、通过“吃”让宝宝皮肤变白

对于皮肤暗沉的孕妈,孕期应该多吃富含维生素C的食物,因为维C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,能减少黑色素的沉淀,将来生下白皮肤宝宝的几率就越大。

富含维生素C的食物主要有以下几种:

苹果苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,使皮肤变得红嫩细白,更能对贫血有极好的补益效益,是孕妈的首选水果。

番茄番茄中的番茄素有较强的抗氧化作用,可以延缓衰老,促进细胞再生,孕妈常吃番茄能为即将出生的宝宝提供良好的营养元素,还能使宝宝的皮肤水水嫩嫩。

猕猴桃猕猴桃中富含的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的雀斑。

除此之外,红枣、柑桔、菜花、洋葱、大蒜、冬瓜等也含有丰富的维生素C。

对于皮肤粗糙的孕妈,孕期应该多吃含维生素A的食物,因为维生素A能保护皮肤的上层细胞,使宝宝皮肤细腻。

胡芦卜 胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,能减少皱纹,保持皮肤润泽细嫩,对“痘痘肌”也有镇静舒缓的功效。

牛奶 孕妈喝牛奶不仅能补钙还能滋润肌肤,改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

西兰花西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。

此外,动物肝脏、蛋黄、番茄、以及绿色蔬菜、干果、植物油也富含丰富的维生素A。

二、通过“吃”让宝宝长高

在孕期孕妈可以通过以下三类食物来给宝宝提供充足的营养,以保证宝宝骨骼的健康发育,为日后有双大长腿打下基础。

1、含钙食物。

含钙最丰富的食品当属奶类,建议孕早期(0-4个月)的准妈妈每日喝300ml的牛奶,孕中晚期(7-9个月)每天喝500ml的牛奶。

另外,海米、虾皮、紫菜等海产品、豆浆等豆制品含钙量也较多,且易于被人体吸收,也是孕妈日常饮食中不错的选择,但是对于有海鲜过敏或甲功异常的孕妈,则应该在医生指导下食用。

2、含维生素D的食物。日常饮食中富含维生素D的食物有虾米、蛋类、动物肝脏和蔬菜。

维生素D可以促进骨骼发育,促使长高,在补钙期间补充维生素D还能调节钙磷代谢,促进钙的吸收。孕妈多吃富含维生素D的食物,不仅能就能为宝宝长高打下良好的基础,还能促进钙的吸收。

三.通过“吃”让宝宝头发亮丽。

头发的基本成分是角质蛋白,如果宝宝没有吸收到足够的蛋白质,头发就容易干燥、没有光泽。为了防止这个问题,孕妈在怀孕期间可以多吃以下食物。

1、牛奶鸡蛋和鱼类在孕期每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处,孕妈多吃这些富合蛋白质的食物,就可以使宝宝的头发乌黑浓密。

2、新鲜蔬果 维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养;维生素B则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。

3、黑芝麻黑芝麻含有优质蛋白质和丰富矿物质,常吃黑芝麻,不仅可以让头发柔顺、亮泽、丰盈,也能让皮肤润泽、紧致、透亮。

4、核桃核桃含有丰富的亚油酸,是一种健康的益智食品,每天吃几个核桃除了让宝宝头发乌黑还对大脑发育有好处。

四、通过吃让宝宝双眼“会放电”

想让出生后的宝宝拥有好视力,维生素A必不可少。在日常饮食中富含维生素A的食物有:胡萝卜、菠菜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、苹果等。

除了维生素A,世界卫生组织还建议孕产妇在正常饮食外,每日还需额外补充1000毫克α-亚麻酸,因为出生后的宝宝如果缺少含α-亚麻酸,那么视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半,大脑灰白质减少1/4,这会造成宝宝视力明显减弱。

在我们的日常饮食中含有α-亚麻酸的食物包括坚果、核桃、鲑鱼、金枪鱼等。市面上也有类似的象鱼肝油一样的α-亚麻酸胶囊。

十月菌提醒:如果在怀孕期间,孕妈受到病毒感染,吃了有副作用的药物,就有可能给下一代造成严重的视力障碍。所以孕期生病后一定要在医生指导下谨慎用药。

另外,值得提醒众孕妈的一点是,想要让宝宝拥有好颜值,孕妈在怀孕期间一定要注意保持心情愉悦,因为负面的情绪可能会导致宝宝出现其他身体缺陷。

没什么事儿能比孕妈和胎宝的事儿大吧?

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