怀孕、分娩是大多数女性一生中要经历的事，很多人对生孩子这件事是期待中带点紧张，紧张中还夹杂着害怕。新生命的到来让人期待，随之可能带来的妊娠纹不免让许多爱美的女性产生害怕。
重点是，听说妊娠纹长出来之后就无法消除了！听着就让人觉得很可怕有木有~那么，每个怀孕的人都会长妊娠纹吗？有没有什么方法可以预防这难看的妊娠纹？
妊娠纹什么时候长？
妊娠纹是很多准妈妈会有的皮肤变化，也是她们的一个困扰，那么，什么是妊娠纹，什么时候容易长妊娠纹呢？
人体腹部从外到内分为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。在正常情况下，皮肤弹性纤维和腹直肌保持一定的弹力，在一定限度内可以自由伸缩。
怀孕后，体内激素会发生变化，导致皮肤弹性纤维减弱、脆性增加。而且，随着胎儿的长大，腹部渐渐隆起，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸张。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维会发生损伤或断裂，腹直肌腱也会发生不同程度的分离。于是，在腹部皮肤会出现粉红色或紫红色的不规则裂纹。
分娩之后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得到修复，但很难恢复到原本的状态。皮肤上的斑纹逐渐褪色，留下白色的斑纹，一般将这个称为妊娠纹。
什么样的人容易长妊娠纹？
一些人会纳闷：为什么有的人怀孕不长妊娠纹，而自己却长了好几圈呢？其实，妊娠纹的生长因人而异，孕妇的体质和皮肤弹性不同，妊娠纹的生长时间和程度也会有所不同。
大多数孕妇会在5—6个月的时候出现妊娠纹，通常在腹部和大腿的位置。有的孕妇要到孕晚期甚至产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇整个孕期都没有长妊娠纹。那么，什么人容易长妊娠纹呢？
1.孕期体重增长过快的人
不少孕妇抱着“怀孕要吃两个人的份”的念头每天不停地给自己加餐，结果导致体重超重。孕期体重增加过快，导致腹部迅速增大，会更容易使皮肤组织受到破坏，导致皮肤拉伸剧烈，从而增加出现妊娠纹的几率。
2.皮肤干燥、老化者
妊娠纹主要是皮肤弹性纤维断裂导致的，一般来说，年龄较大的孕妇比年轻的孕妇更容易出现妊娠纹，因为年龄大的孕妇皮肤已经开始老化，缺乏弹性。本身皮肤较干燥的孕妈妈要注意保持肌肤的湿度。
此外，有妊娠纹家族史、身高体重比值较大、多胞胎孕妇也会较容易出现妊娠纹。
如何预防妊娠纹？
妊娠纹出现后，想要完全消除是困难的，不过一些合理的预防和保养措施能够减少妊娠纹的产生。
孕前预防
要想防止妊娠纹的产生，从孕前就应该做好预防工作。计划怀孕的女性平时应该多锻炼身体，有意识地对腹部进行按摩，可以增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
多吃富含蛋白质的食物，有利于增加肌肤活力，增强肌肤的修复能力。
孕期预防
在孕期，建议孕妇多吃富含维生素A、维生素E、抗氧化剂的食物，多喝水可以保持细胞紧绷。不过，在注意保持营养均衡的同时要控制体重的增加速度，控制体重有利于避免脂肪堆积过多造成妊娠纹生长过多。
怀孕3个月后，孕妇可以每天用橄榄油涂抹在腹部和大腿、臀部，按摩10分钟，给肌肤保湿，可以有效预防妊娠纹的产生。
产后保养
产后要继续保持良好的饮食习惯，不要急于减肥，慢慢变瘦有利于使肌肤恢复紧致。此外，产后可以恢复运动，着重训练肌肉使皮肤收紧，帮助皮肤恢复。
对于已经产生的妊娠纹，可以试着涂抹一些去妊娠纹的产品，也可以考虑进行激光治疗。
