有好多女孩子在准备怀孕之前或者怀孕之后都会有这样的疑虑，以后生了宝宝以后身材会不会走样？会不会一直都那样胖下去？会不会老公会嫌弃我呀？
其实我们没有那么多担心的，生孩子是证明一个女人的人生完整了，应该怀着一颗真心对待这件事情的。这些呢只是本人的一些真心体会罢了，下面我就来说说产后我们宝妈们应该怎么做恢复原来的身材吧。虽然不能说百分之百每个人都一样，但是我写出来只是希望帮助更多的人了解一下。
首先怀孕对于我们女性朋友来说，确实是一件很辛苦的事情。孩子在肚子里一天天长大，我们所承受的心里压力和身体上的压力都是很大的。这时候我们一定要有良好的心里状态，迎接你健康的宝宝的到来。
怀孕的时候家里人一定会让你多吃，能吃什么或者想吃什么就吃。这时候你就挑你喜欢吃的吃就好了。当然孕妇忌口的东西还是不要吃。生产的时候是要消耗孕妇很大体力的。想瘦下来的话还是等你宝宝生下来的时候吧。
孩子生下来以后，如果不是本身没有奶水的话，我建议还是母乳喂孩子最好。其实这样对宝宝和对宝妈都是好的，因为宝宝喝宝妈的奶水长的快，宝妈自己也不会因为营养过多而发胖。
产后多做运动是有助于身体恢复的，一开始身体不方便的时候我们可以做些简单的恢复运动，带着宝宝一起是最好的哦。
每天宝妈可以少吃多餐，大概一天可以吃四餐左右吧。多吃水果蔬菜，偶尔炖一点补汤喝，这样你的身体不会有问题，营养也跟的上。
产后除了及时的活动，还要留意及时收腹。
除了大肚腩欠好看以外，更重要的是，内脏下垂是全部妇女病与未老先衰的根源，所以一定要束缚。束缚是为了不能使其他器官这么快的往下走，给肚子回缩的时间。根据风行病学统计，女人产后仅靠其天然状态下产褥复旧有七0%恢复不良，专业产后收腹依但以物理性促进松弛的腹肌、扩张的子宫起到助缩功能。
大概半年不到的时间你就可以恢复到原来的身材了，这也是我亲身体会的哦。
注意事项
产后不必要的进补还是免了
多做运动，多吃水果蔬菜
