选择最佳的生育年龄
要生育一个聪明健康的宝宝，生育年龄太大有重大关系。备孕夫妇应该在什么年龄生育才是最佳选择呢？
女性最佳生育年龄
女性的最佳生育年龄在23～30岁之间，最好不超过30岁。女性在此时期，全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的妈妈身体素质较好，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，超过35岁的产妇属高龄产妇，些遗传疾病发生的机会随之增加。
男性最佳生育年龄
一般来说，男性的最佳生育年龄在30～35岁之间，最好不超过35岁。研究表明，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。30多岁的男子是“最佳爸爸”。因为这段时间的男子精力充沛，身体健壮，精子质量最高，事业稳定，生活压力小。性的染色体疾病也有增加。
男女如何选择最佳生育年龄
女性生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，因此，最佳生育组合是男性比女性大7岁左右。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。
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