大多数女人一生中都要经历这样一个阶段，它煎熬却又值得隐忍、它漫长到占据了三个季节的时光却又值得等下去、它使你的身材大变样但你却会觉得付出终有回报，这大概就是指怀孕了吧。
它是孕育生命的过程，它是两个生命绽放一起绽放的过程。人怀孕总归是艰辛的。起初是厌食、呕吐、反胃、烦躁等，诸多的不适便出现。接着得挺着大肚子在人前人后开始自己的日常生活。
女人们总是坚忍着，即便有时实在难受，她们也是欢笑的。腹中的生命在一天一天地成长，那是她的血，她的肉，她和心爱男人生命的延续，她的希望，那是爱的结晶。她几乎可以感受腹中的生命是在用左脚踢，还是用右手摇，而这一切对她来说都是快乐的。
孕育是上天赏赐给女人独一无二的礼物。我们应该珍惜这天赐之礼。生一个健康的宝宝，给生活和家庭带来熠熠的光芒与希望。但同时作为女人，我们也要爱惜自己。不能因为做了妈妈，而疏忽了作为女人应该有的美丽。而要把这作为生活新的起点，在心态上更成熟，在外在上更加端庄与优雅。为了做最好的自己我们必须竭尽全力。
闭嘴吧，山竹：有一天我老果真打趣说我有身之后吃得太多了，再如许下去他要养不起我们母子了，于是我就掰着指头算了一下。早上一顿，午时一顿，可是一到2点这个点就又饿了，以是还要添点对象吃，晚上是正常的晚饭，然后9点多来一顿夜宵，末了到子夜12点的时辰再来一顿夜宵，中央还时时时来点生果，也便是我差不久不多一天吃了6顿！我本身都不晓得为何我会这么能吃。
咱们孕妈有身之后身材就会呈现各种的变革，而上述宝妈所讲的工作是不是也发生在了许多人身上呢？那么孕妈们是不是也像我一样有个疑问：孕妈老是这么饿，是不是孕妈肚子内中的小宝宝在吵吵着饿呢？下面我们就一路来看一下。
为什孕妇特别容易饿?孕妇饿了是不是就等于孩子饿了?这两个问题看似没有关联，但是又隐约联系在了一起。其实据专家分析，怀孕后，宝宝的营养的确是通过母体吸收来的，但也并不是所有情况都是这样的。
简单一点来讲呢，如果这个转化率比较高，孕妈吃得很多，那么宝宝那边获得的营养也多，宝宝的发育就会比较好；如果这个转化率比较低，那么哪怕孕妈吃很多的饭，这些营养物质最终都是到了孕妈的身上，而不是到了胎宝宝的身上，这也就是为什么会出现孕妈吃很多，但是生下来的孩子却很瘦小的原因了。
孕妇一般要吃高营养的食物，专家建议饿的时候要吃点东西，不要强忍住。加强营养，胎儿吸收的营养更好。所以并不是所有孕妈妈肚子饿，都意味着是宝宝也饿了，只在提醒妈妈吃的东西已经被消化掉吸收了。因此要特别注意因孕妇营养不良，导致胎儿发育不好。
那么宝妈孕期需要注意些什么呢？那么那些东西是孕妇该多吃的，并且是有利于胎儿发育的呢?
1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。因此每天要适量摄入。
2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，无机盐和维生素对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。如胡萝卜素、维生素B2、钙和铁，这些在粗粮、奶类、豆类、肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻等物质中含量丰富。
3、可以多吃一些动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉还有蛋类和水产，因为在他们里面含有容易消化吸收的优质蛋白质，并且还可以提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。
4、乳类和乳制品也是孕期必不可少的，它们是营养最全的一类食品，不仅富含蛋白质还有丰富的钙质。所以孕妇每日坚持摄入一定量的乳类乳制食品是很有好处的。
5.适当增加碳水化合物和植物油
碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、红薯、土豆、山药等。而植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要。
6.鸡蛋对孕妇也是很有帮助的，每天可以吃1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
7.多补充些身体所需的微量元素，如锌、镁、碘、铜等。这些可以从动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中及海味食品中分别获取。
