食物禁忌因人而异，有些准妈妈体质敏感孱弱，所以在饮食方面有多方面限制。而对于身体健康的准妈妈，虽然没有什么禁忌，但是有些食物会刺激子宫，不宜长期、大量食用。
处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，日常四样食物尽量少吃：
1、山楂
山楂属于酸性食物，其对子宫的刺激相当大，能刺激其收缩，从而可能引起流产等。
建议真的想吃酸算的妈妈，可以在胎盘稳定后少量吃一点或者吃别的水果如苹果、橙子等。
2、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌。正常少量吃，影响很少。
3、油腻食物
过于油腻的食物可导致孕妇肥胖，而且吃得多了，会导致吃不下其他食物，影响其他营养吸收。
4、热性佐料
热性佐料易消耗肠道水分，易导致大便干燥，严重的会出现痔疮，这可是非常难受。
每日提醒：
孕妈洗澡还有个不能忽视的问题：在怀孕3个月间，由于肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止准妈妈滑倒。到了怀孕中后期，准妈妈的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以最好坐在有靠背的椅子上淋浴哦！不管是顺产还是刨宫产，宝妈一定要注意及时束缚，一般孕期上产妇课的话，老师都会告诉大家，顺产7天，剖宫产15天就可以了。我是顺产，第七天就开始穿了，中间没有间断，出月子小肚子就平了，现在宝宝三个月了，我从187降到125，很是满意。
