上周末去好友婷婷家，因为老公无微不至的照顾，身怀六甲的她可是十分幸福的。刚刚吃完饭，然后她就问我吃不吃水果。我立马劝阻她，孕妇饭后是不宜立即吃水果的。那么，作为特殊时期的孕妈，饭后都有哪些事不宜立即做的呢？
1、不能立刻吃水果
饭后吃点西红柿或者西瓜是很多人的喜好，在酒店也常常在最后有一盘水果。尽管这种现象很普遍，但是其实是不太好的。这是因为刚刚吃完饭，水果不能进行消化，从而产生气体，而这将可能引起腹痛、腹泻等不良反应。
那么，或许大家会问什么时候适宜吃水果呢？答案就是两顿饭之间，或者可以这么确定，饭后两小时、饭前一小时。此外，喋喋妈咪要提醒广大孕妈，在吃水果的时候种类最好多一些，但是要注意量不可过多。
2、不能立刻喝茶
对茶情有独钟的孕妈一定要注意了，由于饭后立即喝茶会稀释胃液，从而影响消化，所以孕妈在饭后最好不要立即就品茗。当然，不仅是喝茶，饭后也应该避免立即喝水，道理是一样的。而茶除了会稀释胃液以外，还会造成食物中的蛋白质流失。
此外，由于茶叶中的成分会与铁结合，从而影响孕妈铁元素的吸收，如果经常饭后喝茶，孕妈可能会出现贫血的现象。
3、不能立刻做剧烈运动
都说“饭后百步走，活到九十九”。尽管在饭后适当散步有利于消化，但是，切记，孕妈饭后千万不要立即做剧烈运动，尤其是有胃病的人群。因为饭后立即做剧烈运动不仅会影响消化，还可能会使得胃部下垂。
其实，即使是散步，孕妈也最好等半小时之后再进行！
4、立刻洗澡
尤其是在夏天，很多人在吃完晚饭之后为了洗去淋漓臭汗，往往会迫不及待地去洗澡。而其实这是十分不好的现象，因为如果刚刚吃过饭就去洗澡会使得血液流向皮肤表层，从而使得胃部血液供应不足，从而影响消化。
当然，除了饭后不宜立即洗澡外，空腹也是不宜洗澡的，因为这样可能出现休克。
5、立刻看书
相信大家看到这一点都会很疑惑，难道饭后看书都不行吗？其实这是由于刚刚吃饭完后看书血液会集中在大脑，除了前面提到的影响消化以外，还会影响智商。因为据相关研究发现，如果饭后立即思考，会使得智商下降。所以，孕妈在饭后一定不要立即看书哦！
最后，希望孕妈们在刚刚吃完饭之后不宜立即做以上五件事。喋喋妈咪希望孕妈们都顺利诞下健康的宝宝。
