有人说女人生孩子，别管上面还是下面，总归是要挨一刀的。这个「上面」指的是剖宫产，「下面」指的就是会阴侧切。就是说别管怎么生，身上总是逃不掉被切一刀的厄运。是这么回事儿吗？
其实，会阴侧切是在分娩的时候主动对会阴进行切开的一种方式，在全世界范围内，都是产科非常常见的手术。既然是手术，不管是大是小，都会有它的适应症、禁忌症、并发症，所以，网上传说医生不管三七二十一，只要是顺产的都做侧切，这显然是外行拍脑袋臆想出来的。
传统观点认为，会阴切开术是避免严重裂伤的保护手段之一，因为会阴侧切可以扩大产道的出口，分散会阴体向下的张力，起到保护会阴的作用。所以对于一些胎儿较大，或者有产科并发症的产妇来说，就是必须的了。
切，或者不切，主要根据估计的胎儿体重、产妇的会阴条件等，助产士或者产科医生会评估侧切和不侧切哪个对产妇的损伤更小。如果医生觉得根据情况，即使不做侧切也不会造成严重裂伤，那么就可以不做侧切。
接下来，就跟随安琪儿产科专家来看看降低顺产侧切可能性的方法吧！
避免顺产侧切的方法学起来
1、合理控制饮食
如果准妈咪在孕期营养摄入不合理，或者是摄入过多，造成胎儿过大的话，会大大增加会阴被切的几率。在安琪儿安全奢养顺产计划的支持下，在整个孕期检查过程当中，安琪儿高级营养师针对每位孕妈妈身体情况及胎儿发育情况的不同，会特别制定专属于您个人的孕期营养计划，让孕妈安全、舒适度过整个孕期。
安琪儿营养师正在了解孕妈以前的饮食习惯，并为其量身定制孕期营养计划
网络上很多的资料都不够科学，哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，哪些应该多吃，哪些食物在烹调方式上有特殊要求，这些您特别关注的问题，在安琪儿都能得到营养师的详细指导。不仅如此，每次的营养咨询之后，营养师都会发给您一份营养追踪调查表，需要您回家后仔细填写，这样既可以督促您实施营养计划，也为您下次营养计划的制定提供详细资料，让胎儿过大问题不再成为孕妈咪的困扰。
2、每天200次的会阴锻炼
会阴的锻炼，主要是指括约肌锻炼，准妈咪可以绷紧阴道和肛门的肌肉，每天做200次，每次8-10秒，也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。通过括约肌的锻炼，可以阻止盆腔内器官的脱垂和老化，让准妈咪的分娩更轻松，而且还会保证会阴完好无缺，对产后性生活也会有所帮助。
安琪儿瑜伽教练教孕妈咪练习孕期瑜伽
安琪儿瑜伽教练定期会组织孕妈妈开展孕期瑜伽训练，帮助孕妈妈进行正确的瑜伽练习，放松或控制孕妈妈腹部的肌肉，扩张孕妈妈的骨盆和子宫收缩。你知道吗，这对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助，让孕妈妈享受到缩短产程的幸福。
3、熟练掌握拉玛泽呼吸法
拉玛泽分娩呼吸法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩呼吸方法，从孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定，以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
安琪儿产房助产士引导产妇进行拉玛泽呼吸调整
作为美国无痛分娩中国行的合作医院，分娩时，安琪儿为每位产妇实施美国LDR无痛分娩，产房采用同步美国霍普金斯医院的分娩疼痛分级管理制度，将分娩疼痛分为十级，分娩过程中，助产士会持续进行疼痛评估，三级以下疼痛，由助产士采用瑜伽球运动、拉玛泽呼吸调整、腰骶部按摩等方法镇痛，疼痛达到三级及以上，采用美式精准麻醉镇痛，也就是我们通常所说的无痛分娩，对疼痛的科学管理让顺产轻松又安全。
为了在保证母婴安全的基础上，让更多女性拥有舒适、轻松的孕产体验，安琪儿推出“安全奢养顺产计划”，从孕期到分娩再到产后恢复，在每一个重要节点，给予产妇支持。
在孕期，以产科专家、营养师、运动教练、助产士组成的团队从妊娠期疾病防治、体重控制、产力锻炼、助产辅导四方面着手，帮助孕妈从生理心理两方面养成顺产，提高孕期舒适性；为帮助孕妈咪提早准备哺乳，避免开奶的痛苦，安琪儿安全奢养顺产计划专门为孕妈们增加了一次孕期乳房胀痛养护项目；分娩时，安琪儿为每位产妇实施美国LDR无痛分娩。
安琪儿“安全奢养顺产计划”一直跟踪至产后42天盆底肌功能检测与修复，产后三个月面部皮肤的保养，离乳期妈妈乳房的养护等问题，改变了传统分娩单纯依靠个人体质康复的模式，真正做到修复因怀孕分娩带来的损伤，产后依然可以美美哒~欢迎各位准爸妈前来参观体验！
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