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出品丨孕婴帮 （ID：yunying-bang）
怀孕要经历10月之久，几乎涵盖了一年的每个季节，有过怀孕经验的妈妈应该都能体会，怀孕时最难受的就数夏季了。由于天气比较炎热，细菌病毒蔓延都比较厉害，孕妈在夏季会遇到很多麻烦，其中最常见的便是以下四种了：
1、感冒
夏季温度较高，很多妈妈家中都会常开空调，长期吹空调或者室内外温差过大，都会导致孕妈感冒。特别在怀孕后，孕妈的身体会发生一些生理变化，呼吸道粘膜变厚、水肿，抵抗力下降，感冒便会趁虚而入。
不少妈妈觉得，感冒只是一个小病，忍一忍就过去了，况且如果吃药的话还可能对宝宝不好，于是即便感冒严重也总是自己扛着。但其实若感冒不能及时治疗，等感冒加重对宝宝的生长更为不利。若孕妈症状较轻，可采用非药物方法治疗，多喝热水和食用水果蔬菜，若感冒加重，则应及时就医，医生会考虑孕妈的特殊身份，选择适合孕妈的药物进行治疗。
帮妈说：孕妈要在夏季加强自身保健，根据气温的变化增减衣物，日常保持良好的卫生环境，注保持室内的温度、湿度等，合理进行运动锻炼，提高自身免疫力。
2、肠胃炎
到了夏季，食物变质的速度便会加快，同时各种特色小吃的出现，这对孕妈提出了不小的挑战。在夏季，食品安全是孕妈应当注意的重要事项，食用冷饮、不卫生或者变质的食物都会引起腹泻、呕吐等肠道疾病。
夏季孕妈应当特别注意，一定减少食用生冷食物，注意食物的消毒杀菌，肠道受到过度刺激会引发肠胃炎，而肠胃炎会导致肠道蠕动增加，增加流产或早产发生的概率。
帮妈说：孕妈在夏季要尽量食用新鲜事物，要注意口味清淡，不要使用刺激性强的食物，放置过久的食物、街头小吃、冷饮等应尽量少接触。
3、妇科炎症
女性怀孕后，体内的激素水平会发生变化，同时，阴道的酸碱度也会随之受到影响，破坏阴道生态平衡，使常住的菌群变为致病菌，容易引发炎症，即阴道炎。
孕妇感染阴道炎后，白带会发生变化，通常会变得呈灰白、灰黄色，伴有粘稠、腥臭味，同时会伴有瘙痒、潮红等。严重时若细菌沿子宫颈上行，可能会导致胎膜早破、从而造成早产。
帮妈说：孕妈在夏季应各位注意个人卫生，内裤每日换洗并放置太阳下暴晒，避免重复感染。如果孕妈发现有阴道瘙痒、分泌物增多等现象，应警惕妇科炎症，及时前往医院检查。平时孕妈应注意多喝水，均衡饮食，多吃鱼类、蛋类豆类等蛋白质丰富的食品，少吃高脂肪、辛辣、生冷食物。
4、蚊虫叮咬
夏天蚊虫较，被蚊虫叮咬也在所难免，况且，正常情况下，孕妇的体温要比正常人高1.5°左右，更容易成为蚊虫叮咬的目标。孕妈身份比较特殊，被蚊虫叮咬后最好不要使用风油精、花露水等直接涂抹，也不要用力搔抓，以防不良反应。
在夏季孕妈最好使用物理方法进行驱蚊，如在室内挂蚊帐、纱窗等，孕妈可穿浅色吸汗能力较好的衣物，保持皮肤干燥。同时保持室内通风，外出时远离潮湿、草丛等地。
帮妈说：除了以上因素，孕妈在夏季也应减少化妆品的使用，避免香料吸引蚊虫，同时也有助于保持皮肤干燥，减少化妆品本身对身体的伤害。
以上便是夏季孕妈最常见的4种麻烦，现在你知道怎么做了吗？
