在进行备孕调理的阶段当中，身体的营养平衡摄入补充是非常关键的，尤其是对于正在备孕的准妈妈来说，必须要让自己的身体环境呈现标准的营养环境，不仅可以让自己身体变得更加的健康，也可以给宝宝带来更好的营养支撑，所以在整个备孕的过程当中，准妈妈如果想让自己更健康并且成功的生儿子，下面这些食物一定要多吃一点。
1、杏仁核桃等坚果
在备孕的过程当中适当的吃一些坚果，这对于我们身体营养摄入可以说是有了非常大的好处，因为杏仁和核桃当中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，还含有对我们身体有利的微量元素，所以为了能够让身体均衡摄入各种营养，每天可以适当的吃几颗坚果，但是千万不要吃得太多，否则油脂摄入的太多也会影响到我们身体的平衡状态，所以每天适当的吃几颗确实对身体有很好的好处，也可以让宝宝的智商更高。
2、西兰花等碱性蔬菜
对于各种各样的碱性水果蔬菜大家都可以放心的吃，因为调理碱性体质必须要多吃一些碱性食物，碱性的蔬菜和水果对我们身体的营养调理有很好的帮助，例如西兰花就是一种非常适合女性朋友吃的蔬菜，就算是没有在备孕过程当中的女性，也可以在生活当中多吃一些西兰花，因为西兰花当中除了具有非常丰富的维生素之外，还含有非常丰富的雌性激素，可以让女性永葆青春，也可以避免出现各种妇科疾病。
3、鱼肉鸡肉等肉类
对于喜欢吃肉类的准妈妈也不用着急，虽然调理碱性体质要多吃素，多吃清淡的食物，但是肉类也是可以放心的吃，不过肉类的选择就是有一定的技巧，建议大家可以多吃一些鱼肉和鸡肉以及虾肉等等，因为这些肉类当中含有非常丰富的蛋白质，可以促进我们的营养吸收，同时这些肉类也没有太多的脂肪，所以避免了身体的一些负担和压力。
所以准妈妈在备孕的过程当中，一定要合理的注意自己营养的摄入，并且必须要了解碱性食物对于身体的重要性，如果想生男孩调理碱性体质是最关键的，因为这可以让身体呈现标准的碱性环境，决定生男孩的y精子才可以更容易在碱性环境下跟卵子进行结合，因为y精子只喜欢在碱性环境下更好的运动，所以准妈妈备孕的时候一定要注意这些问题。
