得知怀孕后，准妈妈总会有意无意摸自己的肚子，感受胎儿的反应。身边的亲朋好友们也会对渐渐大起来的肚子充满好奇，情不自禁想要去摸一摸。
但是，孕妇肚子是不能随便摸的。经常摸孕肚容易诱发宫缩和早产，特别是前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇，更不能随便摸肚子。抚摸胎教也需要有意识、有规律、有计划地进行，不当手法可能会造成脐带绕颈、胎位不正。
那么，孕妈要如何进行抚摸胎教呢？
医学研究表明，胎儿体内绝大部份细胞已具有接受信息的能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，促进胎宝宝大脑细胞的发育，激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。
准妈妈可以在妊娠20周后，开始进行抚摸胎教。在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。
孕妇每晚睡觉前进行抚摸胎教最好。
首先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摸胎儿，就像在抚摸出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。准爸爸也可以参与抚摸胎教，但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。
注意：
1、对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行抚摸胎教。
2、进行抚摸胎教时，室内环境要舒适，空气新鲜，温度适宜。
3、抚摸胎宝宝时，孕妈妈避免情绪不佳，如能配合对话胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。
4、抚摸时准妈妈应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
5、有些抚摸手法（如推动散步法）需要在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。
