孕妇肚子里胎儿处在慢慢发育生长的阶段，孕妇身体好坏会影响到胎儿发育是否正常，孕妇应该关注自己的身体是否足够健康。引起胎儿宫内发育不良的原因很多，甚至是大约一半的原因不明确，有四种常见原因你应该知道。
原因一：孕妈身体本身不健康胎儿在母亲体内发育迟缓的类型一般分为两大类，一类是发育不全型，一类是营养不良型。两种类型的治疗和解决方法都不相同。
发育不全型患儿的特点是新生儿的体重、身长及头围等的发育是匀称的，但明显低于相同胎龄正常新生儿应有的均值。营养不良型的致病因素常于妊娠中期及以后作用于胎儿，如妊娠高血压、多胎妊娠等，而妊娠早孕时，胚胎的发育是正常的。
也就是说，准妈妈患有妊娠高血压、慢性高血压及慢性肾炎等疾患，导致胎盘血供障碍，造成胎儿慢性缺氧，影响胎儿正常生长发育；准妈妈患有严重贫血、心肺疾患、胆汁郁积症等疾患时，也易影响胎儿的生长发育。
就医学上来说，妊娠高血压基本上是无法预防的，而且容易发生于初产、怀多胞胎、有高血压家族病史或有糖尿病的准妈妈身上。
所以，如果准妈妈在孕期罹患了妊娠毒血症或妊娠高血压，日常生活中就应多注意自己的血压，适量摄取盐分，避免吃太咸而造成身体的负担。另外，怀孕期间更应定期检查，适时地给予药物治疗，并在必要时提前引产，以维护准妈妈与胎儿的健康。
原因二：孕妈曾经感冒发烧流鼻涕准妈妈感染病毒和细菌后，对胎儿的不利影响很多。尢其是怀孕3个月前，胚胎的器官在形成中，而胎盘发育尚未完全，还不能起到屏障作用，准妈妈感染病毒后，病毒就很容易通过发育还不完善的胎盘进入胎儿循环系统，危及胎儿发育。
而感染时准妈妈的高热可使母体血液中含氧量不足，致使胎儿发生缺氧，出现流产、死胎或影响胎儿发育。与人类有关的已知300多种病毒中，至少有10余种病毒能通过胎盘危害胎儿。可导致胎儿畸形的病毒有风疹、流感、水痘、麻疹、天花、脊髓灰质炎、腮腺炎、单纯疱疹、病毒性肝炎、巨细胞病毒等等。
因此，整个妊娠期都应防止受病毒感染。假如已怀疑病毒感染，则应到有条件的医院去做病毒抗体测定，并定期做B型超声波检查，如发现胎儿畸形，则应及时引产，终止妊娠。孕期感染对准妈妈和胎儿都有危害，而且不易被发现，所以应以预防为主。不到或少到人多的公共场所，因为那里人多，空气流通不好，易受感染。不要与有传染病的人接触，杜绝各种传染机会，减少患病机会。准妈妈要经常洗澡，衣服常洗常换，要多洗手，以防病菌传染，尤其要注意阴部卫生。最后要保持居室清洁卫生，经常开窗通风和接受日光照射。
原因三：胎宝宝染色体异常胎儿宫内发育迟缓一般指胎儿体重比同孕期其他胎儿低10%百分位。当医生认为你的宝贝生长得比预期慢，就会怀疑是否为胎儿宫内发育迟缓，通常还需要进行超声波检查后诊断。
不过，宫内发育迟缓仅仅表示胎儿生长缓，这些胎宝贝并不一定就是脑发育迟缓或停滞。但是，准妈妈也要分析一下胎儿发育迟缓的原因，其中怀孕12周内出现的发育迟缓通常与染色体异常有关。
有很多原因都可能导致染色体异常，如夫妇的年龄、准妈妈、父亲或胎儿经历过辐射等，这些都可能改变胎儿的基因规律。还有辐射，如X射线照射也会影响遗传物质，从而影响基因功能和排列规律。这个后果很严重，因为基因控制着胎儿的发育和器官的生长。
另外，高龄不仅仅指准妈妈，有些研究还发现父亲的年龄也会对胎儿有所影响。准妈妈的年龄对胎儿有影响是因为胎儿是由准妈妈的卵子发育而来的。如果卵子暴露在辐射的环境中，致畸剂就会对卵子有严重的影响，致畸剂的含量越多，卵子出现异常的可能性越大。
那么如何预防胎儿染色体异常呢？首先不同类型染色体发育不全预后不尽相同，多数不良智力低下和生长发育迟滞是染色体病的共同特征。预防显得更为重要预防措施包括推行遗传咨询、染色体检测、产前诊断和选择性人工流产等，防止患儿出生。准妈妈应该定期做产前检查，如果胎儿有问题，至少能及早发现。抽羊水诊断是能检验胎儿是否患有先天染色体缺陷的其中一个方法。
另外，准妈妈要培养良好的社会生活习惯、营养以及环境毒素，都可能降低不利结果的风险。原因四：孕妈妈用药不谨慎准妈妈服药率较高，据统计，准妈妈在妊娠期间曾服用过至少一种药物者占90%，至少10种者占4%，某些药物可以通过胎盘屏障，即胎儿经胎盘从母体吸收和排泄药物，大多数均属被动转运。因此，准妈妈用药不当则有可能影响胎儿发育甚至发生畸形。胎儿处于发育成长过程，生理情况有异于成人，若在围生期用药不当，胎儿可能致畸或致胎儿发育不良等影响，甚至胎死宫内，故对准妈妈用药必须慎重。
有许多药物对胎儿的影响至今仍未完全肯定，一般认为用药剂量大、时间长及注射用药对胎儿造成不良影响的机会增多，应重视孕期临床药物学的研究，慎重衡量，正确选择与合理用药。我们知道，任何药物，包括维生素一类的营养药物，既有其治疗作用的一面，又有其不良反应的一面。
这一方面和用药者当时的机体状况有关，也同用药的剂量和方法有关。因为药物在准妈妈体内可以通过胎盘运送到胎儿体内，甚至达到和母体内的药物浓度相等的程度。
因此，准妈妈用药也有一些注意事项。妊娠期间要少用药或不用药，任何药物的应用均要在医生指导下进行。由于疾病需要用药，要选择对胎儿无害的药物。如病情必须用某种药物，而该种药物对胎儿是肯定不利的，那就应中止妊娠，施行流产。
准妈妈应严禁自己滥用药或听信“偏方”、“秘方”。另外中药可按包装盒上注明的“孕妇慎用”、“孕妇禁忌”执行。
孕期营养食谱养生原则
1、丰富的维生素补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。
2、饮食清淡，均衡营养孕妇不宜食用过于辛辣的东西，食物尽量清淡；不可过于偏重某一事物的食用，饮食要均衡。
3、含有不饱和脂肪酸（植物性脂肪）丰富的食物植物性脂肪更适应孕妇食用，可以调节孕妇的体温，例如豆油、菜油、花生油、橄榄油、核桃和花生等食物中含量丰富。
