柚子是水果市场上十分常见的一种水果，味道酸酸甜甜，很多人都非常喜欢。中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
柚子以其清爽的口感，可开胃的功效也深受很多孕期女性的喜爱，并且孕妇吃柚子还有很多好处呢。那么孕妇吃柚子有哪些好处呢？除了柚子还有哪些水果适合孕妇吃呢？下面我为大家一一介绍。
孕妇吃柚子的好吃：
1.柚子中含有丰富的维生素，可以起到非常好的美容养颜的功效，并且其含有的热量非常低，不会引起发胖，所以孕妇可以多吃一些不会发胖还能起到养颜的效果。
2.抗菌抗病毒，柚子中含有丰富的柚皮甙、橙皮甙，这两种物质与黄酮类相似，具有抗炎作用。可以促进伤口愈合，孕妇多吃一些可以防止身体内炎症发作。
3.可以降低血糖，柚子中有丰富的钾元素，对脑血管病患者和肾脏疾病患者有非常不错的食疗作用，另外柚子里还有大量类似胰岛素的成分，可以起到不错的降低血糖的作用，孕妇食用柚子可以是体内的血糖水平更加稳定。
4.开胃醒酒，孕妇患孕初期会出现恶心、呕吐、胃口不好的症状，这时候多食用一些柚子，可以起到不错的开胃作用，并且晕车、晕船的人多吃一些柚子可以起到止晕的作用。
5.镇痰祛咳，柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡，牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。
6.缓解便秘柚子可以有助于消化、通便，会有效的缓解孕期便秘。
怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪，毕竟柚子性寒。且柚子影响解毒，孕妇食柚量过多，会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤。
那么除了柚子以外还有哪些水果适合孕期女性食用呢？
1.香蕉，香蕉是钾的极好来源并含有丰富的叶酸，能够促进胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂畸形的发生。
2.葡萄，葡萄中含有丰富的铁、钙、有机酸、卵磷脂、及维生素C、维生素B1，并且具有安胎作用。
3.无花果，无花果中含有丰富的氨基酸和有机酸等物质，并且香甜可口，营养丰富。
4.樱桃，樱桃是水果中含铁量最丰富的，几乎是苹果的20倍。食欲不好的孕妇可以多吃樱桃，帮助调节胃肠功能。
5.草莓，草莓含有丰富的维生素C，对预防孕妇感冒有很好的作用，草莓中含有的果胶和有机磷可帮助分解食物中的脂肪，促进食欲加强胃肠蠕动。
6.柿子，柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果，含有多种维生素和钾、铁、钙、镁等，尤其适合妊娠期高血压孕妇食用。
还孕期间孕妇多吃水果是非常有好处的，并且大部分水果对孕妇而言都是可以吃的，不光对妈妈对肚子里的宝宝也非常好，可谓是“一吃两得”，但是凡事都是过犹不及，孕妈妈们切不可以单吃一种食物或水果，要注意营养均衡才能生出健康漂亮的宝宝哦。
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