北京首儿李桥儿童医院中医科主任麻建辉：春天是万物生长的季节，对儿童来说是生长增速的黄金时期。春季助长推拿是我院中医科开展的儿童特色推拿疗法，以中医理论为指导，通过按摩推拿特定穴位，助力生长发育。
小儿推拿助长的原理是什么?
中医里说，肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑。也就是说，肾主智，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛，推拿养肾同样也能助长。骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;脾主运化水谷，包括了消化水谷、吸收转输精微并将精微转化为气血的重要生理作用。
哪些孩子最适合？
1.身高生长缓慢的孩子，身高生长明显不足于其他的孩子。
2.脾胃虚弱的孩子，身体瘦弱，营养不良。不爱吃饭，容易积食。
3.免疫力低下，容易感冒，容易患呼吸道疾病，或者有鼻炎，经常扁桃体发炎的孩子。
4.晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡。
（1）清补脾经
（2）摩腹
（3）揉中脘
（4）揉足三里
注意事项:1.皮肤有破溃、皮疹的不能操作；2.有先天性疾病者不能操作；3.有出血性疾病者不宜操作。、
长高需注意的事项
1、注意睡眠时间。
孩子在24时之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在21时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。
2、注意营养。
春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物。
3、加强户外运动。
春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中，尽情享受运动的快乐。此外，专家特别提醒，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。
专家推荐：
麻建辉
中医科主任，中医学专业，2002年毕业于河北医科大学。
擅长运用中医辨证施治与现代诊疗相结合，治疗反复感冒，慢性咳喘、肺炎、厌食、慢性腹痛、腹泻、便秘、遗尿、睡眠不安、过敏性紫癜、矮小、肥胖等疾病。
