很多女性一旦怀孕了，就会对于饮食就会特别讲究，家里也会严格控制，但是很多女性都喜欢吃，想长时间都按照推荐饮食吃很难做到，所以就会想吃一些零食之类的，这也很正常，但切忌少吃，而且这三种食物，更要注意，容易影响胎儿的健康发育！
一，重辣
现在很多女孩子喜欢吃辣的，而且越辣越爱，并且在怀孕时，因为酸儿辣女的说法，所以很多孕妇怀孕后更想吃辣的！而辣椒中含有丰富的维生素C，孕妇吃辣椒不会影响胎儿畸形，但是会加重孕妇的胃肠功能，消化不好间接引起胎儿的营养吸收；而且由于辣椒属于热性食物，孕妇食用过量，会导致便秘，然后引起肛裂或是痔疮。
二，过甜食品
女孩子喜欢甜食，孕妇因为需要补充体力和能量，更会想吃甜食，比如糖果、蛋糕、巧克力等，但是甜食吃多了，能量很难全部消化掉，糖分变多，就会导致维生素B减少，而维生素B和胎儿的眼睛发育有着很大的作用，所以维生素B不足可能会导致胎儿眼睛发育不正常，可能导致近视！而且吃太多甜食容易引发糖尿病，所以，孕妇要少吃！
三，反应咖啡因食物
咖啡因具有提神醒脑的作用，很多热喜欢在劳累后喝上一些，快速补充能量，却会让神经处于兴奋状态，情绪容易波动，不利于胎儿健康发育，而且咖啡因一样会导致胎儿近视，原理和甜食相似！不过咖啡因还有一个坏处，那就是会上瘾，虽然很轻微，但对于胎儿来说，影响却很大，所以有些宝宝在出生后就有咖啡依赖症，就是因为孕妇怀孕时经常吃咖啡因食物有关系！
这三类食物，都是很多人爱吃的，所以要怀孕那么久都不吃有点难，却可以适量并且少量，不可多吃，为了宝宝的健康，可以用水果之类的有好处的食物代替，缓解嘴馋！
