每个女人在升级为孕妇的时候，关注的焦点就全部放到了腹中的这个小生命上，为了他的健康担心受怕的，那准妈妈究竟该怎么做才能尽量避免生育痴呆儿、低能儿呢？
1、现在二胎政策放开，但是还是要奉劝一下40岁以上的女性，尽量不要再生育了。到了这个年纪，如果再怀孕，生下来的孩子先天愚型的占比较大，有句话是这样说的“先天愚型是高龄产妇的后代”，其实是有一些道理的。
2、在怀孕早期，最好不要用X光照射或用药物打胎。
3、25-30岁的母亲，如果之前的孩子已经是先天愚型儿，那么最好是进行一下染色体检查，如果染色体有15/21易位畸变，再生一个孩子可能还是先天愚型儿。
4、防止近亲结婚，近亲之间有着相近的遗传基因，所以会更容易出现遗传病。
5、大量饮酒和吸烟对胎儿的身体和智力有害，因此，怀孕期间，准妈妈千万不能吸烟也不能去吸烟的场所（这种间接吸烟同样对胎儿有毒害作用）。另外，准妈妈也不能大量饮酒。
6、孕早期蛋白质供应不足对脑细胞的成长会有影响，因为大脑在孕期的最初三个月和出生后的头六个月发育地最快，而脑细胞增殖的特点是“一次性完成的”，所以这段时间里，准妈妈一定要好好注意补充营养。如果营养不良，小孩的脑细胞分裂增殖就减少，对脑细胞会有影响，脑细胞的体积增大和髓鞘形成受到影响，会导致智力低下。
7、在生产的时候要防止产伤对孩子智力的损伤。如果使用产钳术、吸引器牵引的手法不对，会造成颅内出血，使脑血液循环受到障碍。新生儿如果遇到窒息的情况，脑缺氧时间过长，对大脑同样会有伤害。
8、要避免新生儿病理性黄疸的发生。因为胆红素过高，胆红素会和脑细胞结合，从而影响到胎儿的智力。
9、避免新生儿低血糖，特别早产儿，因为神经组织几乎完全利用糖作能源，如果一直出现低血糖或低血糖发生时间过长对智力的发育都会有影响。
10、一些疾病，比方说新生儿脑膜炎等，因为这类疾病的毒素直接侵犯脑细胞，所以也会对智力产生影响。
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