夏季撞碰孕妈妈，饮食方面有很多的禁忌，孕妈妈们，你们早知道吗?享福妈妈结合这么多年的实践经验告诉你夏季孕妇饮食十大禁忌。
1.禁：高脂肪大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。胎儿生长发育需要蛋白质，但并不是越多越好，过多的动物性食物会导致营养不均衡。很多孕妈妈在蛋白质的摄入量都是超过标准的，这对于孕妇的身体健康很不利，对胎儿的成长不但没有帮助反而会影响到期正常的发育。
人体对蛋白质的吸收是需要粗量为媒介的，当孕妇大量补充蛋白质而忽略了主食、蔬菜等食物时，会影响身体对蛋白质的吸收，这样就算摄入了再多的蛋白质吸收不了也是毫无用处。久而久之，孕妇营养跟不上，会严重影响胎儿成长。
3、禁：高糖饮食血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。
5、禁：过度咸食孕妈妈们随着怀孕口味往往也会发生变化，有些孕妈妈由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多，高血压病的发病率也越高。所以孕妇们的饮食还是以清淡为好。
6、禁：酸性饮食从营养学的角度来说，孕妇吃一些酸味食物可以抵制孕早期出现的择食，恶心等症状，也能满足孕妈妈与宝宝对营养的需要。还可以帮助宝宝骨骼的生长发育。但是物极必反，孕妈妈大量食用酸性食品会使体内碱度降低，使血清等体液酸性化，不仅容易使孕妈妈患上某些疾病还会直接影响宝宝的大脑袋和神经功能，严重时会导致胎儿畸形发育。
孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。
8、禁：霉变食品当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期2一3个月，胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，由于霉菌毒素的侵害，使染色体断裂颤或畸变，有的停止发育而发生死胎、流产，有的产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天性愚型等。
有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”，或由于经济条件限制，长期素食。没有怀孕之前，吃素是个人的事，但是一旦怀孕之后，就成了家族的事了，婆婆妈妈们就开始利用各种手段威逼利诱准妈妈吃荤。孕妇吃素虽能有效的控制体重，但是，也会导致营养不均衡，这不利胎儿发育。所以孕妈妈们为了好好还是大开荤戒吧。
10禁：刺激性饮品医学研究证实，孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形。
多数可乐型饮料都含有咖啡因，它在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，危及胎儿的大脑、心脏等重要器官，同样会使胎儿致畸或患先天性痴呆。
茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。
享福妈妈讲了这么多，也不知道您听进去没有，为了宝宝和您有一个健康的身体，还是要合理饮食，健康生活。
