孕期的任何一个行为可能对胎宝宝都会有影响，尤其是准妈妈的饮食习惯，生活习惯等都与胎儿有着息息相关的联系。就拿孕期如何睡觉来说吧，充足的睡眠对准妈妈来讲可以说是一个比较重要的因素，会让准妈妈保持一个良好的精神状态。
对于胎儿来说能够让胎儿有一个稳定的环境，但是除了睡眠的好坏以外，孕妈的睡觉姿势对于胎儿也是有很大的影响的。有三种姿势对于胎儿来说伤害是很大的，孕妈们都赶紧来看一看，其中有没有你的睡姿，如果有那一定要尽快改掉。
第一种右侧位的睡觉姿势。当孕妈到了怀孕晚期的时候，因为胎儿的体积越来越大，所以如果平躺着睡觉会感到明显的胸闷感觉，在孕早期的时候，孕妈可以不用顾忌那么多，按着自己的舒适程度来，但是到了孕晚期的关键时刻，孕妈就要注意不能那么随心所欲了。
一般来说有的孕妈会习惯右侧位睡，会觉得舒服一些，但是到了孕晚期孕妈右侧位睡觉会导致子宫右旋的增加，从而导致胎盘的供血量不足，从而危害到胎儿的健康。
第二蒙头大睡。其实这是一个习惯的问题，很多孕妈在怀孕之前就会习惯蒙着头睡觉，可能会觉得更有安全感一些，也可能就是从小时候养成的习惯，但是无论是怎么形成的，到了孕期，这种错误的入睡姿势都要改掉了。
因为孕妇蒙头睡觉，会导致吸入的氧气量过少，导致身体供养的不足问题，严重的情况会造成胎儿缺氧。所以为了腹中的胎儿着想，一定要改掉蒙头大睡的习惯。
第三习惯熬夜之后入睡。现在很多年轻的孕妈都会有这样的习惯，因为在怀孕之前习惯了熬夜，可能是因为忙于工作，可能是因为玩手机等等，所以形成了一个习惯性的生物钟，到了孕期比较难改。
但是提醒各位孕妈如果在孕期总是熬夜，睡觉不规律，那么宝宝出生后极容易哭闹，不好哄入睡，所以孕妈应该在孕期形成一个规律的睡眠，这样无论对于孕妈还是对孩子来说都是有好处的。
