从受精卵着床的那一刻起，孕妈体内的荷尔蒙就已经悄悄发生了改变。相应的，乳房也会出现一系列变化——乳腺组织开始增加、脂肪变多，这实际上都是在为孕妈今后的哺乳做准备。孕期是乳房再次发育的一个契机，下面我们先来看看孕期乳房都会发现哪些变化。
*怀孕初期
怀孕5周左右的时候，伴随着早孕反应，准妈妈的乳房也开始产生变化——乳头变深、乳房下面的血管很明显。到怀孕3—4个月的时候，准妈妈的乳房就已经明显增大了，准妈妈不仅会偶尔感觉疼痛，还会摸到肿块，这其实是乳腺变发达了。
辣妈小贴士：如果乳房感到疼痛，建议准妈妈可以用凉毛巾敷一敷胸部，并且穿宽松一些的内衣。
*怀孕中期
怀孕中期，随着胎宝宝的长大和体重的增加，孕妈的胸部会明显增大，如果说怀孕初期，怀孕前的胸罩还能勉强穿下的话，这个阶段肯定是穿不下原来的内衣了。这个阶段，乳房内可能已经开始生成乳汁了，乳头有时候会分泌少量白色乳汁。
辣妈小贴士：随着乳房的增大，孕妈们应该选择孕妇专用胸罩，不能穿过于紧的胸罩，以免阻碍乳腺发育。有乳汁溢出的准妈妈，可以在胸罩里垫一个防溢乳垫，在洗澡时也要记得用温水轻轻清洗乳头。如果有的妈妈又乳头较短或者乳头凹陷的症状，应该适当拽一拽，每天洗澡或者睡前也可以给予乳房2-3分钟的按摩。
*怀孕后期
到了后期，乳房肿胀感更为严重。这个时期的乳腺发育几乎到达了巅峰，轻轻按一下可能就会分泌乳汁。
辣妈小贴士：这个阶段，一定要选择能够承重、透气舒适的胸罩。持续孕中期的乳房按摩的同时，可以适当揉捏乳头，来增加它的韧性。为了保证产后的母乳量，这个阶段开始就要注意饮食营养了。
孕期乳房呵护，让哺乳更顺利，你还要注意这些：
1、促进乳腺发育，呵护乳房皮肤
孕妈们可以经常后温和的皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样做，不仅能够保持乳房卫生，还能够使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝宝吸吮。每次洗澡后，可以在乳头上涂油脂，然后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围皮肤，通过这种方式让乳头的皮肤变得更坚韧。
2、睡眠时，采取侧卧位或者仰卧位置，保证促使乳腺发育的激素的运送，促进乳腺发育。
3、使用正确的方法进行乳房按摩——将乳房擦净后涂一些食用橄榄油，用手指从乳房内侧向外顺时针轻轻按摩；用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩；轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩；拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
4、孕妈可以经常把温热小毛巾敷在乳房上，轻轻按摩，这样可以促进乳腺发育。从怀孕33周起，可以有意识地用手指挤压一下乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出。这样有利于乳腺导管开通，避免产后发生乳汁淤滞。
5、有乳头凹陷的孕妈们，应该有意识地进行乳头牵引——将手洗净，用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头。
为了保证宝宝的粮仓，孕妈们一定要做好乳房呵护，选择舒适的内衣，只要宝宝口粮充足，孕期再麻烦也值得！
