女性在怀孕期间出现胃酸反应是正常的生理现象，准妈妈不必过于担心。但是，对于孕期胃酸，妈妈们要做到心中有数，知道一些应对办法，以便让自己更轻松地应对不适。胃酸时都有哪些症状呢?孕妇胃酸怎么缓解呢?佰佰安全网来告诉您相关的孕妇保健小知识。
什么是胃酸?
胃酸指胃液中的分泌盐酸。人胃是持续分泌胃酸的，其基础的排出率约为最大排出率的10%，且呈昼夜变化，入睡后几小时达高峰，清晨醒来之前最低。当食物进入胃中时，胃酸即开始分泌。胃在排空时pH值约在7.0～7.2之间，当食团进入胃中时，pH值可降达2～3之间。
孕妇怀孕后胃酸原因
怀孕了，由于受身体荷尔蒙、激素分泌等一些影响。孕妇胃酸分泌也会和孕前有所不同。
一：子宫压迫
在妊娠晚期，由于逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。
二：正常孕吐
妇女怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”，这是一种正常的生理现象。
三：消化不畅
另外一个原因就是怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。
孕妇胃酸过多的症状
1、反酸。
胃内酸性内容物反流而成，常常是由于胃酸分泌过多而引起，较常见于功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。
2、灼热。
胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感，较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。
3、烧心。
胃灼热烧心时喝牛奶或豆浆不好，牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸，但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌，故不宜多饮。
4、胃灼烧。
胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起、此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。
孕妇胃酸怎么缓解?
面对这些不良情况的发生，不少孕妇都很难承受，纷纷需要药物的辅助，可是孕妈妈吃药是非常危险的，对于宝宝也是不利的，当面对孕妇胃疼胃酸胃胀的一系列问题，该咋办?
一、采取以下措施试一试：
1、饭后三小时内不要躺卧或弯腰;
2、饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物;
3、少吃或不吃酒、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟;
4、睡觉时将床头垫高2-3寸。
二、建议准妈妈：
少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。
三、调整好孕妇的生活方式：
许多看来很平常的生活方式，都可加重孕妇的吐酸症状。因此，孕妇在日常生活中应注意以下几点：
1、不宜穿过紧的衣裤，不宜系腰带。
2、要尽量减少下蹲和弯腰等动作。
3、进餐后不宜立即卧床。需要卧床时，可将枕头垫高。
4、要尽量做到少食多餐。除饮水外，在睡前3小时，不要进食。
5、不宜吃能产酸的食物，如红薯、土豆等，也不宜进食酸性较强的食物，如醋、柠檬汁等。
6、不宜饮用浓茶和咖啡。
孕妇胃酸过多吃什么好?
1、胃酸过多的孕妇，首选食物是花生。花生米米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。孕妇可以在闲暇时候吃一些花生米当做零食，但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生或者煮花生，而要避炒制的花生。每天饭后吃十几粒花生米，对胃酸的合成和抑制有良好的作用。
2、孕妈妈妊娠反应胃酸过多，如果影响到了食欲，可以食用一些玉米面粥。此类粗粮碱性食物，不仅可以缓解胃酸，还可以强身健体，补充多种维生素和矿物质。不过，由于个体体质的不同，少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多，请先食用后根据自身反应继续哦。
3、作为碱性食物首选的山药，也是胃酸过多孕妇的好选择。吃山药不仅为孕妇和胎儿补充营养，同时具有健脾补肺等食疗功效。最常见的山药吃法是煮山药粥：将山药洗净切片，粳米洗淘干净，两者一同煮粥，以煮烂为宜。因为糖分会导致胃酸分泌，所以不要在粥里在放糖了哦。
4、有丰富生活经验且了解化学的人都知道，蛋壳93%的成分都是碳酸钙，它可以和胃酸反应，生成对人体无害的无机物，从而减少胃酸含量。同时蛋壳的粉末还可以覆盖在胃内壁的炎症或溃疡表面，起到保护胃黏膜的作用。蛋壳中的其他成分如碳酸镁、磷酸钙及磷酸镁等物质也是对身体有利的。如何操作：将新鲜鸡蛋壳洗净后敲碎，然后放在铁锅中以文火炒至微黄色，然后起锅冷却后研磨成细末，越细越好哦。每日三次，以白开水送服，每次3-5克。胃酸过多症状缓解后可以适度减轻频次和用量，直至恢复正常。
如何预防孕妇胃酸?
1、清晨起床，先喝一杯温开水(为了预防便秘可以大口大口的喝下去)再吃饭。
2、早饭是很有讲究的，一是吃饭要保证饭一定要热的，如果饭冷掉了吃下去胃消化能力不好的话就会产生胃酸(特别是稀饭)。如果早饭是粥的话不要吃甜粥，也不能吃太咸的(盐巴吃多了对孕妇也不好)。早饭的配菜也很重要，那些街上买来的榨菜等小包装不要去吃，自己炒些清淡的菜是最好的。
3、二是早上也可自己做点豆浆喝，吃馒头要细嚼慢咽(馒头制作过程中发酵过含有一定的酸，如果吃太急了胃没消化好也会造成胃酸)。
4、三是选择早晨喝牛奶搭配鸡蛋的孕妈妈们，最好把他们分开吃，不要一口牛奶一口鸡蛋，很容易造成消化不良的，牛奶就拿些糕点搭配吧(可以自己做放心牌蛋糕吃哦)。最重要是空腹绝对不能吃糯米类制品。
5、孕妈妈们吃完饭不要立马躺下，可以适当的走走按摩胃部促进消化。而且尽量少吃多餐，吃太多胃承受不了那么大的消化量，这时候就只能在胃里酿醋了。如果孕妈妈们饭后胃酸，可以多喝些热开水然后走一走手最好顺时针按摩胃部，这样可以适当缓解胃部不适。
以上就是对于孕妇晚上胃胀怎么办的讲解了，基本上孕妇们都会在怀孕期间出现食量大增的现象，因此，对于这种现象的解决办法最好的以营养为主，吃一些精细的食物，不能吃一些垃圾食物让自己的胃部产生不适的感觉。
