文丨悠悠
孕期身体出现一些异常，孕妈们难免会对胎儿的健康担心，其实，孕期这几种不适，是胎儿健康的表现，不用过多担心。
1、呕吐，反酸，烧心
受精卵着床后，体内激素开始发生变化，增多的雌激素对胃肠内平滑肌起到抑制作用，容易发生胃食管反流，让孕妇产生恶心，呕吐，反酸的感觉，这是怀孕后的正常变化，也是在提醒孕妇，腹中有胎儿了，各方面也需要注意了。
缓解孕吐难受，可以减少刺激，少食多餐，放松心情，一般到4个月后就会慢慢好转起来。
2、头晕，嗜睡
妊娠早期像感冒了一样，容易出现头晕，嗜睡，身体乏力这些症状。好多孕妇担心是不是自己生病了，孕妈们别害怕，这也是受体内激素变化影响导致，是怀孕后的正常反应，不会影响到胎儿的健康。多想些轻松愉快的事，调节自己的心情，饮食上多考虑健康营养，随着妊娠反应的好转，慢慢会缓解的。
3、尿频
怀孕后小便也变的频繁了，有时候明明只能尿出一点点，但还是忍不住尿意。孕妈们别担心，这也是胎儿在告诉你他很健康的方式。孕早期的尿频主要是由于体内激素急剧增多导致，孕晚期的尿频主要是胎儿，日渐增大压迫膀胱导致，都是胎儿在腹中健康发育的表现。
4、浑身酸痛
雌激素的增多导致身体关节韧带松弛，再加上体重的不断增加，身体负荷增加，容易出现浑身酸痛的感觉，这也是正常。身体的这些变化，也是胎儿在体内健康发育的外在体现。
5、乳房胀痛
怀孕后乳房会进行“二次发育”，乳房胀痛别害怕，是胎儿正常发育的表现，但要重视起来，文胸更换要及时，避免压迫乳房，影响发育。
6、抽筋，牙齿松动
胎儿的发育需要大量的钙，胎儿在和孕妈“争夺”钙是很“无情”的，当孕妈提供的钙质不足时，身体会先满足胎儿的需求，孕妇出现腿抽筋，牙齿松动这些信号时，是在提示孕妇需要及时补充钙了。孕期饮食上注重含钙高的食物，适当运动，晒太阳促进钙吸收。
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