饮食对于孕妇来说非常重要，以为在怀孕期间宝宝的所有营养都来自于孕妇，所以在这一时期孕妇吃东西将不再单单针对于孕妇，还会给宝宝的健康发育造成巨大影响，稍有不慎就会造成宝宝发育不良等后果，那么怀孕之后孕妇吃点什么，对宝宝有好处呢?
补充营养：
补充营养是孕妇首先要注意的事情，并且在选择食物的时候，首先就要考虑和评估食物的营养量，因为在怀孕期间孕妇的身体能量消耗是宝宝和自己的，所以对于能量消耗比较大，有营养的食物可以很好的维持孩子的发育和准妈妈的身体。
补充营养是一方面，但是也要注意营养过剩的状态，在饮食过程中，也要适当的选择蔬果类食物，比如说西红柿，黄瓜等，而水果则是需要尽量每顿都要保持一定的摄入量，因为蔬果类食物中的维生素类是孩子发育的重要因素。
对于孕妇来说，虽然需要营养类食物的摄入补充，但是一些食物摄入需要注意，那就是油脂类食物，一些人认为孕妇怀孕就应该大鱼大肉。其实这种思想会给孕妇的身体造成负担，过多的食用油脂类食物，会导致孕妇身体笨重，并且对胎儿也不好，生育过程中也可能会形成威胁。
