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出品丨孕婴帮
现如今由于事业、经济等多方面的原因，30岁以后才准备当妈妈的职业女性也越来越多，也有不少女性选择35岁或者40岁以后再生育。在这个阶段生育的女性被称为高龄产妇。
其实，女性的最佳受孕年龄为25~30岁，因为这一阶段的女性身体已经发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳的状态。在这个阶段女性的卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好。
很多人都会知道高龄孕妇生产会有一定的风险，那具体是什么呢？又有哪些事情是需要孕妈妈注意的呢？
高龄孕妇对自身和胎儿的危害
这时候的女性不但卵细胞老化，而且很容易受到病毒的感染、物理及化学的刺激、激素变化的影响等，会导致人体卵子减数分裂发生异常。受精后形成的个体就产生染色体病，例如先天愚型儿就是由于这个原因所致。
并且年龄过大也会增加妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症的风险，发生流产、早产的几率也会大大提高。
高龄孕妇孕期应注意什么？
1、保证充足的睡眠和营养。由于在孕期孕妈妈需要的热量较多，所以应补充一些新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等；
由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合症，所以孕妈妈一定要控制盐的摄入量，这样还可以预防妊娠中毒症；烟酒、饮料都应该避免；
另外，孕妈妈好需要控制自己的体重，一般妊娠40周时体重增加不要超过12.5千克。
2、孕期一定要注意避免风疹、弓形虫、流感、单纯疱疹病毒以及支原体、衣原体等病毒的感染。
因为这些很有可能会导致新生儿出现先天畸形或异常。特别是在孕早期，会大大增加胎儿畸形的发生率。
并且，孕妈妈患病后也不要随意用药，应遵照医嘱服药。
3、在孕期的前3个月，应尽量少使用手机、电脑等电子产品，也尽量不要使用化妆品，因为孕期前3个月正是胎儿最不稳定的时候，这些多少都会对胎儿造成一定程度的伤害。
4、孕妈妈在孕期应保持愉悦的心情，减少工作量，因为较大的工作压力和较差的情绪都会影响到胎儿的发育。
5、如果出行，孕妈妈应选择安全舒适的出行方式，防止腹部受伤。
6、孕期定期的产检也是少不了的，主要包括羊膜穿刺、血糖筛查、超声波检查、胎心监护、盆骨测量、检测血压等。这样便可以实时检测到孕妈妈自身和胎宝宝的健康状况了。
即使是高龄孕妇，孕妈妈们也不要过度担心忧虑，应调整好自己的心态，均衡饮食，做好一切防备工作，用愉悦的心情来等待小天使的来临吧。
我是帮妈，一名高级育婴师，不安分的我自学插画变身小画家，每天分享有趣有料的漫画育儿知识科普，愿我是你三观一致的好闺蜜。
