如今越来越多的人开始计划生二胎,其实要想宝宝健康,科学备孕必不可少。对于孕妇来说，胎儿获取营养的来源就是自己每天摄入进去的食物。所以，在选择食物时，要避免金属元素过多的食物，比如铅，它会造成胎儿发育的畸形。
以下几种食物，孕妇千万要留心，吃多了容易导致胎儿畸形！
一、腌制食物
腌制类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
二、被污染的食物
哪些是被污染的食物呢?
比如一些打农药的食物，并且对农药还有很强的蓄积能力，那么当孕妇吃太多这些食物，残留的农药就会进入血液里，让胎儿中毒，就会出现流产，死胎等情况。
比如隔夜的饭菜，因为放了太长时间，里面的油，盐，味精等都会氧化，然后形成亚硝酸，一旦吃进去，反应之后变成一种叫做N—亚硝基化合物的东西，那么会导致胃癌，那么对胎儿影响也不好。
三、油炸的食物
这个不是小编在这瞎说的，这一点是国内外的研究报告上都说过，孕妇在孕期最好不要吃油炸食品，虽然孕期口味改变，特别喜欢吃吃吃，但是油炸的不能吃就是不能吃。比如油炸薯条，孕妇吃了体内会产生叫做丙烯酰胺的东西，而热量越多，那么产生的会越多。这个在炸薯条和烤面包中非常多，一旦吃太多，那么胎儿会出现营养不良，体重很轻的情况，这样会导致贫
四、过多的酸性食物
研究发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化形成一种“酸化”促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，这是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。
五、牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
以上五种食物，最容易导致胎儿畸形，孕妈们一定要留意了。
那么，胎儿畸形，什么时候容易形成呢？
胎儿各个器官开端分解、形成的通常时刻是；
大脑是在受孕后2~11周；眼、心脏在受孕后的3~7周；四肢4~8周；口唇5~6周；耳朵7~12周；牙齿6~10周；腹腔器官9~10周。三个月后，胚胎可长9厘米，是初具人形的胎儿了。
基本上一切的先天发育缺点（如腭裂、四肢不全、盲、聋、哑等）都是在分明妊娠头三个月内发作的。第55~60天今后，致变形敏感性很快降低。怎么使胎儿安全的度过生命的头一个月，这对胎儿自身的存亡、健康与否都是一个严峻的检测。
提醒
怀孕头30天应防止药物、疾病、射线、不良情绪、严峻营养不良、农药及其他化学物质、烟酒等致变形要素的影响，以防不幸的发作。在怀孕之前头三个月应吃叶酸，宝爸应戒烟戒酒
