贫血是孕妇界最常出没的疾病，相信很多孕妈在怀孕期间都会遇到贫血这样的难题。缺铁就会引起贫血，贫血早期很多孕妈都没有察觉到，但觉察到是时候贫血已经加重，甚至影响到胎儿的发育以及自身的健康，这也是孕妈相当烦恼的事情。所以孕妈们一定要真正的了解，贫血我们所感应到的信号，从而及时的给身体补铁。
孕妇轻度贫血最早期身体发出的信号。
在孕早期，也就是怀孕的前三个月，是最容易出现轻微贫血的，在最早期很多孕妈都是察觉不出来的，早期会出现容易疲惫、乏力，很多孕妇怀孕初期都会出现的一种正常反应，所以都不会往贫血这方面留意。但是如果疲惫、乏力的同时脸色、嘴唇喝眼睛出现苍白，部分孕妈还会出现头晕眼花、注意力不集中这些症状，这说明你有可能贫血了。
孕妇在怀孕中期（3到6个月）的时候最容易出现中度贫血
到了怀孕中期以后，胎儿会快速发育，这时候需要吸收母亲大量的营养，所以孕妇对铁的需求量会大大增加。如果早期有轻度贫血没有及时补铁的话，就会慢慢转为中度贫血。这时候身体所发出的信号感知比较明显。比如心悸、心跳加速、呼吸困难，甚至容易出现晕倒的情况。
补血孕妈们一旦出现上述症状，建议及时给身体补铁，多吃一些含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等，效果要比红枣好很多。在烹饪这些补铁的食物时，尽量使用铁锅、铁铲工具。
当然，也很多孕妈咪有这样的情况，这些补铁是食物没少吃，但是依然没效果。这时候最好采取一些铁剂来补铁，孕妇应选温和安全无刺激，且易吸收的铁剂。如常见的铁之缘片，适合孕妇补铁。如果孕妈出现中度贫血的话，光靠食补就完全不能满足补铁的要求了，需要口服铁剂才可以了。严重的情况还需要及时就医，防止贫血加重对胎儿造成危害。
孕妈妈发现怀孕之后，应每天饮食多样化，保持营养均衡，可以避免贫血发生。
