悬垂腹+双顶径103+八斤宝宝顺产，孕期一定要控制体重和坚持运动，用力的时候一定要听医生的，每次用力尽可能久一点。拉玛泽呼吸法还是有用的，只是使用的时候需要有人鞭策，这个人可以是医生也可以是宝爸，千万不要学我，饮食一定要注意！
@柯靳蓝-Fay 授权孕事
36周开始出现假性宫缩，一天偶尔一次，隔一两天才会再有。
37周半开始每天2-4次假性宫缩，轻微完全能忍受。
38周半5月30日上午宫缩突然频繁，但仍无规律。下午午睡后开始20-30分钟疼一次，此时疼痛感已经趋于以前痛经第一天的感觉。到了晚上逐渐频繁到7.8分钟疼一次，拎待产包出发。半夜到医院5.6分钟疼一次，检查宫口开了一指尖，顺利被收入院，然而开始了漫长熬人的开指状态，次日早上仍然是只开了一指尖。5月31日宫缩开始不频繁，6月2日基本无宫缩，无开指，申请回家待产。
后来咨询当妇产科医生的同学才知道，宫颈口本来就是有一指尖的开口，我当时应该宫颈管还没有成熟消掉。以上为诈胡“一进宫”。
在家休养生息了半个月，宝宝从双顶径1 00变到1 03，体重估重从7.2斤变到8斤。6月14日40+1产检时申请入院观察，15日被某查房医生说是悬垂腹后惊吓了一天，以为坚持了很久的顺产目标不能实现了。幸好次日16日大查房主任医师给出了专业意见……悬垂腹并不代表就完全不能顺产，要看宝宝是否能顺利入盆、入盆胎位及产妇自身身高、骨盆条件等。我们宝宝已入盆，是头位枕前位，我身高168.5，骨盆条件也可以，医生尊重我顺产的愿望，建议我试试，要对自己有信心，而且考虑到宝宝太大还没有自然发动，同意了我的催产申请，安排了17日下午开始先内置式试催产。
谁知双子宝宝就是这么任性，一看要催产，淡定了这么久居然要自己发动了……16日下午突然见红（褐色）伴随一大股粘稠的宫颈粘液栓排出，但并无阵痛。17日凌晨起夜两次感觉下面有热流，发现两次见红（分别为褐色和粉红色）伴随少量粘液排出，并开始阵痛。
经历了这次的阵痛才顿悟，上次的“一进宫”根本不叫阵痛好嘛,网上说的阵痛前期就是痛经的感觉是sei讲的？作为一个痛经史十几年的老少女我坚决不同意,从第二次见红凌晨四点开始7.8分钟阵痛一次，就是肚子里被搅翻的那种疼，同时腰像被人拿锤子砸过。
因为上次住院兴师动众，老公陪住院三天，两边父母在医院和附近酒店也熬了三天，所以这次我说什么也不要大家都过来陪着，总觉得自己发动没这么快，没曾想安排了催产后竟自己发动了。速度给老公电话，老公六点赶到开始跟我一起战斗，每次阵痛都会上半身靠在他身上做拉玛泽呼吸，老公同时帮我揉腰，有一定的缓解。稍后的上午两边父母过来，婆婆做了我最喜欢的鱼香肉丝和炒花蛤，一吃饭宫缩又不规律了，变成1 0几分钟一次，于是我坚持让长辈们都先回家，说自己肯定没那么快。
就这样5.6分钟-10几分钟一次疼着，只让医生内检了一次，开一指。据说开两三指起码要阵痛频率在3.4分钟才可以，所以就一直没再叫复检。下午趁着疼痛间隙还让老公帮忙给干洗了一下头发，这个决定太明智。到了晚上4.5分钟阵痛一次，忍着到半夜3.4分钟才敢叫护士内检，居然还是开一指，人已崩溃，好几次疼的厉害的时候对老公又咬又掐又扣，这时候的腹痛和腰痛都已全面升级，肚子像被人搅烂了似的疼，腰像被几吨的大卡车轧过去一样疼，好几次疼的喊着不想生了，可是意志里还是告诉自己一定要坚持！每次的疼痛都是宝宝离我又近了一步！
到凌晨一点半已经2.3分钟疼一次实在受不了了，喊护士内检居然尼玛还是一指，整个人都不好了，生无可恋脸应该就是我当时的样子。护士估计也不敢不管我了，速度叫人推我去待产室，那时躺在移动床上的我已经疼的浑身都在发抖，我也控制不住我寄几。
一到待产室内检居然开了两指，瞬间感觉看到了希望的曙光，但很快又被撕心裂肺的疼痛冲散。因为我们定了家化病房（类似于红房子的导乐房），国妇婴的规定是开三指就可以去家化病房也是最终的产房由家属陪同，期间问了医生什么时候能上无痛，说是开三指进家化病房就行啦。马上激励自己只要再熬一指就又离胜利进一步啦，就这样在待产室熬了两个多小时。中间护士给打了一个什么针，骗我说是缓解阵痛的，可是根本毫无卵用啊，我疼的想打人的时候又问了一遍才跟我说是缓解紧张的，因为看到我全身都在抖。
四点钟，开三指，进家化病房，上无痛，其实不会完全无痛感，但缓解后的疼痛和之前相比真的是毛毛雨了已经，老公赶紧给我补充能量，再逼着我趁疼痛间隙赶紧睡觉攒体力。此时两边父母也都已被老公呼唤到位。
就这样迷迷糊糊半梦半醒的，六点半开六指，人工破水，羊水清澈。八点左右开八指，九点还是开八指，但是已经有强烈的想大便的感觉，老公赶紧呼唤医生。这时候医生还来吓唬我，说你知道自己是悬垂腹吗，腹直肌有点断裂，而且胎位不好，宝宝脸朝下转过去了，做好顺转剖的准备。
姐姐，逗我呢是不，来做备皮和消毒的漂酿医生也感觉像处理牲口一样粗糙有力的“处理”我，这时候中国的人情社会就要发挥作用了，老公马上给救兵打电话，果然天就变了，又来了一个医生，两人先是耐心的趁每次宫缩帮我纠正胎位，那酸爽，感觉是医生整只手伸进去帮宝宝转身，不比生孩子的疼好受。胎位纠正后又让我开了一会儿宫口，九点一刻开始正式生产过程，真正的战斗打响了！过程迷迷糊糊就听见加油加油加油、很好再来再来再来、用力不对吐掉再来等一片模糊的声音（别问我为啥能把时间都记住，因为根本不是我记的，全靠队友宝爸）。
这时候真的要非常感谢之前待我如牲口后面为宝宝援生的这位漂酿医生，后面对我们是超级负责有耐心的，在整个产程中不断教我调整用力，该鼓励时鼓励，该鞭策时鞭策，让我在后半段已经不知道自己是谁、在哪里、在干什么的状态下，靠着“惯性”把宝宝顺利顺产出来，反正我自己是这么觉得的，后面感觉已经不是自己了，整个人处于游离状态，连宝宝生出来之后都感觉像是在做梦一样。所以宝妈们一定要听从专业医生指挥，用好力，每次用力时间一定要坚持的长一点再长一点。始终想着宝宝也在和我们一起努力，也想早点见到我们～
因为宝宝双顶径大，多处撕裂十侧切，缝伤口的时候麻药劲儿还在一点点，但依然很疼，不过和阵痛生孩子的痛已经没什么好比的了。
6.18父亲节10:48，8斤重的小少爷诞生啦！宝爸也激动的哭了，和我讲话都是哽咽的～从此我的生命里多也了一个“他”。
顺产Tips:
1．坚持运动
我一直上班到预产期前半个月，在公司能爬楼梯的地方不坐电梯，前提是安全第一。
几乎每天走6000-10000步，尤其是孕后期。
家里住五楼，每天默认爬楼梯。
开胯和提肛运动也在做。
2．蜂蜜水
孕后期隔天晚上睡前喝蜂蜜水，不是特别浓，配着牛奶，同时补钙了哈哈～住院内检的时候医生说我宫颈条件不错，比较软，不知道和这个有没有关系。
阵痛到生产前也灌下两大杯浓浓的蜂蜜水。
有孕期糖尿病的宝妈稍微注意下，还是遵医嘱。
3．配合专业医生
用力的时候一定要听医生的话，就是类似于拉便便的那种用力方向，双腿一定要尽可能打开，每次用力时间尽可能久一点。
4．拉玛泽呼吸法
怎么说呢，有用还是有用的，就是疼到极致的时候根本想不起来顾不上了好嘛。需要队友宝爸or医生及时鞭策提醒～
5．饮食Tips:
孕期热性食物吃的偏多，什么火锅、烤鱼、羊肉啥的，坐月子的时候发了一身的疹子，痒得超级不舒服不说，疹子退下后皮肤也变差了很多。
宝妈们千万别学我，饮食禁忌上该注意的还是乖一点。体质特别好的当我没说。
还有就是喜欢吃水果的宝妈一定要控制控制再控制，不然宝宝太大受罪的是自己。
最后，祝愿所有宝妈们好孕！
尤其是悬垂腹的宝妈，加油。
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