宝宝即将出生,孕晚期这些注意事项你做到了么?

作者:孕婴帮 09-01阅读:2373次

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怀孕以后,随着月份的增大,肚子里的胎宝宝也在茁壮成长,日益隆起的腹部也让孕妈妈的出行不再那么方便。并且在孕晚期,胎儿相比孕中期来说更不稳定,所以,孕妈妈就更要小心了,下面帮妈就为各位孕妈妈们总结了孕晚期需要注意的8大事项。

孕晚期注意事项

1、按时产检

孕妈妈在36周以后,应当每周都要进行一次产检。产检会检测羊水量,胎盘成熟度,观察胎儿生长发育的情况,这时候的产检非常重要,孕妈妈千万不可遗漏哦。

2、控制体重的增长

孕妈妈60%多余的体重都是在孕晚期疯长的结果,整个孕期的理想体重增长应是控制在20-25斤左右。如果孕妈妈的体重增长过快,容易造成巨大儿,会给分娩带来麻烦,还容易引起先兆子痫、妊娠高血压症、妊娠糖尿病等。

3、孕期浮肿

到了孕晚期,最让孕妈妈头疼的问题可能就是腿和脚的浮肿了。其实,这都是孕期的正常现象,不需要特殊的治疗,只要多注意休息。但如果孕妈妈发现自己的血压偏高,就一定要去看医生了,不要自己服用任何降压药物,以免会对胎宝宝造成不必要的伤害。

4、饮食营养均衡

孕晚期的饮食既要保证营养又要注意体重的控制。油炸食品、蛋糕、含糖饮料这类食品孕妈妈最好就不要食用了,因为这些食物并没有太多营养,反而还会让孕妈妈快速长肉。含糖量较高的水果孕妈妈最好也要少吃。

5、禁忌同房

孕妈妈在孕期的最后6-8个星期应尽量避免性生活,以免会导致羊膜破裂,造成胎儿早产。

6、不干重活

如果不是很重的家务活,孕妈妈还是可以做的,但是一些需要体位变化(如爬高)会压迫到子宫的动作,还是尽量不要去做。并且在做家务的时候要缓慢、轻柔,不要太激烈。

7、注意睡姿

到了孕晚期,随着胎宝宝的长大,孕妈妈的睡姿也越来越重要了,为了让胎宝宝能够与母体更好的进行气体以及物质的交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及身体中的废物,所以,建议孕妈妈采用左侧卧位的睡眠姿势。

8、做好临产前的心理准备

从心理上和物质上做好分娩的准备。孕妈妈可以在家人的陪同下提前去待产的医院熟悉一下环境。如果医院有助产的门诊,孕妈妈也可以提前了解分娩的过程,以免当自己出现临产信号时过度紧张,导致手忙脚乱。

孕晚期对于孕妈妈来说是比较关键的,所以孕妈妈在日常生活中一定不可大意,避免产生不必要的麻烦。与其去孕晚期

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧