几天前就听说了陕西榆林产妇的跳楼事件，有些心痛不愿多想......
今天跟同事吃饭时，有几位小姑娘就提起此事，其中有位90后说“吓得我都不敢生孩子了”。
我没有说话，她的想法可能不是很健康，但我不知道如何安慰劝说。沉重逃离......
晚上睡前想起李银河老师说的那句话：产妇分娩是否痛苦,反映了一个社会的文明程度。
社会的文明程度包括些什么呢。医疗水平?高楼大厦？答案模模糊糊......
闹钟响了，迷迷糊糊我睁开双眼，习惯性的要下床，洗漱，上班......却觉得身体沉重，我被拉回床上，往下看竟发现自己的肚子就像是盖了口锅，腿也粗了一圈，脚好像也有些肿，天哪！我怀孕啦？
我大叫，这时一位男士推开门朝我走来，好像端着什么东西，对我说“饿了吧，妈给你煮的粥”，“再有十天预产期就到了，请假回来陪你”。
看他这么温柔，我放下了戒备心，好像并没有那么排斥现在的状态。这时一位老太太走了进来“媳妇儿，孩子出生要用的东西都准备好了，吃完我们陪你去医院”。
听到去医院我想起那件事，“那我是剖腹产还是顺产”我急着问到，老太太说这个是由你与医生根据情况决定，当然以你意愿为主，危急的时候医生可以自己凭自己专业能力做主。
我怕疼不想顺产，老太太微笑着靠近我说：你可以选择“无痛”，可以医疗报销。不仅是无痛，连生产方式也可以自由选择，比如水下分娩。
如果需要无痛，待会儿去医院做好记录。医院会根据你的预产期留好麻醉科医生......
一问一答，三个人就这样到了医院，我以为只是做个检查，婆婆和老公却已经在办住院手续了......
原来是要提前接受医院免费安排的孕妇心理导师的讲课，同时听讲的还有房间的三位待产女士。空闲时间我们可以互相分享自己的感觉......
住到第八天的半夜一点感觉宝宝要出来了，两点的时候开到四指尝试了水下分娩和自己顺产，最终还是没法坚持的时候选择了无痛。
助产士通知麻醉科，立马注射了无痛，产程确实延长了，宝宝是上午十一点半出生的，期间我还睡了一觉。反正宝宝健康，我也没有所谓腰酸背疼的后遗症。
看过宝宝以后我就迷迷糊糊又睡着了......
怎么产房还有人定闹铃呢？
醒来看了眼手机，天哪！要迟到了......赶紧去洗漱，踏上上班的地铁。
如果每一位女性都能如梦中的我那样，受到家庭、医院和社会的温暖关怀，又怎么会出现跳楼事件，是有多绝望才能放弃自己和还未见面的宝宝。
准妈妈是一个更需要关爱的群体
首先，在怀孕期间孕妈妈自己就要保持心情愉悦。老公更要给予极大的支持，特别生孩子的时候，除了给买好吃好喝，更重要是他的安慰与陪伴。
其次，在产妇进产房前，尽量安排一名家属陪同。因为整个产程的时间有可能会比较长。在没有任何药物减痛措施的情况下，陪护者的按摩，安抚，陪伴等都是可以缓解产妇身体和心理不适的有效方法。
产后抑郁同样值得关注
产后抑郁的原因其实具体病因并不十分清楚，生物学因素主要与产后体内激素水平急剧下降有关。
据相关资料统计,有80%—90%的女性会在产后出现不同程度的焦虑、抑郁等心理困扰，一般来说,产后抑郁往往发生在产后6周以内,其中大多数能自行缓解，大约有10%左右的比例会持续到6周以后。
其实大部分产妇都会有抑郁情绪，只是轻重度不同。“这和女性生产后体内激素水平迅速变化，让大脑产生快乐感的神经递质如五羟色胺等分泌下降有关。
这时，女性就会格外敏感、善感，如果再加上一些负性刺激，比如体型变差、宝宝吵闹、丈夫不体贴、家人不支持等等，就很容易发生产后抑郁。”
如何避免或减轻产后抑郁
丈夫要多呵护多做家务
丈夫在这个时间段一定要多陪伴、关心妻子，可以多主动做做家务，多听妻子发发牢骚，多说些甜言蜜语，多帮妻子解决些实际困难。
最好由亲妈陪伴产妇
如果有条件的话，让亲妈在产后陪伴产妇比婆婆陪伴要好，毕竟母女之间有话可以直说，可以减少不必要的芥蒂。
要对产妇尽量宽容
产后六个月到一年，家人即使因为产妇的情绪受点委屈，也要对其尽量宽容，更不能对产妇有比平时更为苛刻的要求。
多鼓励产妇实现自我价值
家人除了要定期陪同来做心理干预和治疗，还要随时观察患者需要，不要让她们过度劳累，同时要鼓励她们做自己力所能及的事情及自己感兴趣的事情，让她们感知到自己的价值所在。
孕产妇的心理调节早该引起社会的关注。可惜时间无法倒回，已经发生的悲剧再也挽回不了。
我们能做到的只是避免悲剧的再次重演。各位新妈妈和家人们，加油吧！
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微笑抑郁症：你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色。我们能为你做些什么？
