怀孕期间，孕妈最担心的是胎儿的发育是否正常，更有些孕妈想尽办法给宝宝提供更好的营养物质，保证胎儿能够完好的生长发育。但是很多孕妇却忽略了这一营养物的重要性，铁元素。
孕妇缺铁
铁是制造血红蛋白的基本微量元素之一，经世界卫生组织研究资料表明，百分之50以上的孕妇合并贫血，而95%的孕妇都存在缺铁性贫血的症状，孕妇在早期轻度贫血的症状并不明显，常被人忽视掉。当出现脸色苍白、浑身无力、头晕、气急、浮肿、耳鸣等，明显感到这些症状时，说明贫血已较为严重。
孕期如何趁早预防贫血？-----及时补充铁元素
在怀孕期间的9个多月里，在怀孕初期的阶段胎儿发育是比较缓慢的，如果怀孕前孕妈没有患贫血的话，这初期铁元素是完全够供应的自身和胎儿的。但是30%-45%的孕妇在孕中期就会出现铁元素供不应求，而导致贫血的情况；孕晚期则是机体对铁的需求量是最大的阶段，也就是从第7个月开始，80%的孕妇铁元素都不能满足母亲和胎儿的需求。
孕妇饮食调整
因此，孕妈在孕早期，应及时纠正偏食、挑食等不良的饮食习惯，饮食中多吃富含铁、蛋白质和维生素C的食物，保证体内铁元素的贮存充足。比如常吃动物肝脏、瘦肉、蛋类、葡萄干、番茄、南瓜等深色的蔬菜。都是可以预防贫血的食物。
为什么孕中期要选择专业的补血？
孕中期是胎儿会开始迅速生长发育阶段，这时候孕妈也能明显的感觉到肚子在一天天变大理了。而胎儿所需的铁元素也会不断的增加，一部分孕妈这个时候就开始出现贫血的症状。
孕妇补血
建议孕妇在孕中期的时候选择专业补血方式，选择服用一些温和对孕妇没有副作用的铁剂，市面上也有一些由铁和蛋白有机结合的补铁制剂。比如铁之缘片等，都非常适合孕妇服用，补充铁质的同时也补充蛋白质，铁和蛋白质是合成血红蛋白的主要成分。
这样一来既能满足孕中期胎儿对铁的供应需求量，又能做好铁质一定量贮存，预防孕晚期胎儿和孕妇自身的所需。如果孕中期不及时服用铁剂补充的话，到孕晚期再服用就晚了，直接影响到胎宝宝的大脑发育，孕晚期正是胎宝宝大脑发育的最佳时期，也是胎儿贮存大量营养来迎接准备出生后独立的生存所需。
胎儿发育
严重缺铁的孕妇。会影响骨髓造血功能而导致严重贫血。就会出现缺乏胎儿生长发育所需的营养物质和胎盘养分，最终造成胎儿生长限制，影响大脑发育，出现早产、胎儿宫内缺氧死胎等不良后果。
所以，孕妈怀孕之后趁早做预防缺铁的工作，孕出健康可爱的宝宝。
