孕期是一个非常特殊的时期，很多孕妈都是小心翼翼的，尤其是在饮食方面，更是小心谨慎的对待了。前几天有位孕妈问我孕期能不能吃百香果?酸酸的，觉得味道挺好的。答案是肯定的，孕期是可以吃百香果的。下面小编就给大家详细介绍一下。
百香果，又称鸡蛋果。其中含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的维生素之王，口感独特。适合孕妈食用!
一、孕期吃百香果的好处
1、预防便秘
百香果中含有丰富的膳食纤维，对孕妈消化和肠胃都是非常好，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，对治疗便秘有很大的帮助。同时对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、缓解孕吐反应
孕期孕妈多多少少会有点孕吐反应，可以适当的吃一点百香果来缓解孕吐，不仅仅能够有效的缓解妊娠反应给孕妈妈带来的呕吐反应，还能增强孕妈的食欲。
3、美容养颜
百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，也能起养颜抗衰老作用。还可以排出体内毒素，避免有害物质在体内沉积，有改善皮肤、美容养颜的作用。
4、降低血压
孕期吃一点百香果，可以很好的缓解和预防妊娠高血压的发生。是因为百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。同时百香果中的VC能参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。
5、促进胎儿发育
孕妇适量吃些百香果对胎儿有很多好处，百香果中含有多种天然的营养元素，比如维生素C，维生素A、维生素B，钙，磷等。这些营养元素可以促进胎宝宝的大脑发育，记忆力，智商，视力，牙齿，骨骼等方面的发育，同时还能提高胎儿机体的免疫力。
二、孕期吃百香果的注意事项
1、孕期是可以吃百香果，但是一定要控制好量，一天两个最好。过量使用，可能会导致打破孕妇体内的酸碱平衡，影响到孕妇和胎儿。
2、患有消化系统疾病、胃不好的孕妈应当谨慎食用，避免造成腹泻、腹痛。
3、过敏体质的孕妇不宜吃百香果。
4、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。
5、孕妇挑选百香果时，要挑选外形近乎圆形的，可以闻一下百香果的香味，香味越浓郁表示成熟度越好。而且成熟的百香果表面绿色减退，逐渐呈现红色。采收后存放一段时间后，果皮会出现凹陷现象，此时其果瓤更加香甜。
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