之前网友曝光的一组杜江霍思燕带着一个小女孩出游的照片被送上热搜，曝光照片中的小女孩很像嗯哼，网友纷纷猜测这会不会是霍思燕的二胎女儿？
毕竟有狗仔爆料过说：杜江霍思燕在美国做过试管婴儿，之后就没有下文了。如今霍思燕忽然蹦出个女儿，难道试管婴儿的传闻是真的？
可霍思燕夫妇至今也没有回应这个传闻，网友再怎么瞎猜也没什么结果，所以二胎女儿的消息现在还很难定真假。
其实在小编看来是不是二胎了不重要，霍思燕的身材保持的好，才是拉仇恨啊！
不得不说，今年已经37岁的她，还是那般美，还是当年那个笑靥如花的少女模样！
前不久，她在微博放出自己的美照称：不是少女是少妇。结果受到网友的一致反对，什么少妇？这身材明明就是少女啊！
这身材是少妇？你一定是在开玩笑！小编就默默笑笑不说话！可是，你能想象现在这个拥有性感身材和精致脸蛋的辣妈也曾胖到认不出吗？
霍思燕曾表示她自己在怀孕时期巨能吃，体重飙到160斤，相较于怀孕以前的92斤，胖了将近68斤！并因此遇到过尴尬的情况，有一次吃日本料理，她居然被卡在座位里出不来，是朋友们合力才把她拖出来的。
对此，许多小伙伴表示不解，为什么产后身材会发生如此大的转变？那么今天小编就来谈谈这个话题。
要说产后发胖，我们不得不承认这与产后卧床时间过多、缺乏运动有很大关系。并且怀孕后体内性激素功能及新陈代谢会产生很大的变异，使蓄脂功能明显增强，这样极易造成肥胖。
此外，女性因为怀孕、分娩，会引起下丘脑的功能絮乱，也会导致脂肪代谢的平衡失调而发生生育性肥胖和形体改变。
还有就是哺乳期营养过剩导致的肥胖与产后进补缺乏科学性有关。许多新妈妈在分娩之后，想要使奶水充足，就会加大营养的摄入。加上孕后少动，产后卧床时间过多，摄入营养又过多，消耗少，使过多的热量、蛋白质转化成脂肪积聚在皮下，自然就会造成产后肥胖了。
庆幸的是霍思燕有她自己的减肥小秘诀，短短几个月时间，身材就恢复了，并且一直保持，下面就一起来参考下她的攻略吧。
一、超减肉瘦身食谱
早餐：全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果
中餐：主食1两(最好是粗粮)、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克
晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青菜，一份汤
睡前：脱脂牛奶和一个小苹果
两餐间可以加水果或酸奶。
二、多吃蔬菜
蔬菜热量非常低，纤维质含量丰富，进入胃之后吸收水分膨胀，容易增加饱足感。同时多吃还兼具润肠道、促排便之功效。
三、保持运动
散步
新妈妈们吃完晚饭后别顾着坐，饭后散步不仅能让你更快复原，对瘦身也是非常的有帮助，正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走 60～80米，上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐，每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。
腹部按摩
按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后收腹。
卷腹减肚子
把身体升起离地10至20厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。
充足的睡眠时间
睡眠不好对产后的减肥不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内垃圾淤积，从乳汁中排除，对宝宝相当有害，所以不足为取。此外，体内垃圾的淤积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。
下面再来介绍一套产后新妈妈可以做的瑜伽动作~记得生完宝宝要提早运动起来，练习可以排除新妈妈体内的垃圾，拉伸侧腰、增加侧腰的弹性，有助于产后的恢复。
分腿伸展式可以可以按摩盆底肌，帮助产后新妈妈盆底肌的早恢复，同时伸展腿部，促进下肢血液循环。
1.仰卧脊柱扭转
NO.1仰卧，两臂侧平举，掌心向上。
NO.2膝关节并拢，屈膝，脚尖点地。
NO.3吸气，双腿向右侧，大腿与地面呈45度角，头向左侧。
NO.4呼气，收紧腹横肌，双腿回到中间，相反方向，左右重复8次。
练习功效
腰腹力量增强，减少腰侧脂肪。
2.分腿伸展式
NO.1吸气，双腿伸直，臀部向后；
NO.2呼气，屈膝还原，重复5-8组呼吸。
练习功效
增加盆底肌弹性，防止分娩产道的撕裂，有助于产后盆底肌恢复。
3.脊椎旋转
NO.1坐姿，保持背部挺直，双腿伸直并拢，勾起脚尖，手臂侧平举。
NO.2呼气，躯干向右旋转，吸气回到中间，呼气相反方向，重复练习。
SO！谁说产后就一定会身材走样的？只要积极瘦身，好身材总会回来的！
今天的技能，大家都Get到了吗？
也欢迎
