在民间一直流传着一种说法，孕妈妈如果在孕期吃羊肉，生出来的宝宝就会得羊癫疯，这是真的吗？孕妈妈到底能不能吃羊肉呢？
羊肉
羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，胆固醇含量少，还含有维生素B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾、碘等。
在冬天吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。
癫痫
民间所说的“羊癫疯”，医学上称之为“癫痫”。癫痫是一种常见的神经系统疾病，多在儿童期发病，引起的原因多种多样。
癫痫的常见病因
1.胎宝宝出生以前受到的损害，造成大脑发育异常。如孕妈妈腹部受伤、子宫出血、紫外线照射、服用对胎宝宝有害的药物、各种微生物尤其是风疹和麻疹病毒及弓形虫感染等。
2.受父母遗传。癫痫病人的子女有5%发生癫痫。
3.出生时使用产钳、胎头吸引器等助产操作不当，或产程过长、产道紧张，造成头部损伤。
4.胎宝宝缺氧。原因有吸入羊水窒息、脐带绕颈、胎盘早剥、前置胎盘、脐带脱垂、剖腹产等。
5.颅内肿瘤，较少见。
6.脑血管病，较少见。
综上所述，民间流传的这种说法是错误的，羊癫疯是神经系统疾病，它的发生和羊肉并没有任何关系。
由于羊肉营养丰富，含有蛋白质等有利于孕妈妈、胎宝宝生长发育的物质，只要按正常习惯适量食用，对孕妈妈及胎宝宝均不会产生害处，也不会导致癫痫。
孕妇吃羊肉要注意什么
孕妇吃羊肉是可以的。但要注意羊肉热量较高，不要突然吃得太多！对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。
孕妇怎么吃羊肉不上火
羊肉热量较高，孕妇不要突然吃得太多。对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。孕妇在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品，而且较好不要食用涮羊肉，涮羊肉汤锅有可能不足以完全杀死细菌，吃此类物品一定要保食品的卫生。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。对于孕妇来讲，不宜过多地食入羊肉，以免助热伤阴，引起不适。
孕妇什么时候吃羊肉较好
寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，较适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。
